男孩腳疼查出痛風 竟是喝鮮榨果汁導致
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生活中有不少人患上痛風,痛風是常見的一種老年病。不過隨着飲食的改變,痛風年輕化越來越嚴重。那麼你怎麼預防比較好呢?
男孩腳疼查出痛風
一個月前,豆豆(化名)的左腳趾關節隱隱作痛。剛開始以爲是活動時受了傷,誰知第二天疼痛難忍,於是他被送到武漢市第一醫院風溼免疫科門診就治。不查不知道,才12歲的豆豆,經診斷竟然患上了痛風。
過量飲用含糖飲料致痛風
原來,豆豆平時愛喝鮮榨果汁、超市瓶裝果汁等飲料,幾乎不喝白開水。家長認爲果汁也還挺健康,就沒有過多幹預。專家表示日常飲食中果糖的攝入主要來源於含糖飲料、甜食和水果,而目前市面上絕大部分飲料和甜品的含糖量極高,很多患者或孩子家長對果糖的危害認識不足,因此一些孩子存在過量飲用含糖飲料導致痛風的情況。
很多家長因爲擔心市面上的瓶裝果汁不健康,所以每天給孩子榨果汁,來補充所需的維生素,這種方法也是不可取的。
榨出一杯果汁至少需要兩三個水果,很多孩子一杯果汁下肚並沒有一個水果的“飽腹感”,於是會一口氣喝下幾杯鮮榨果汁。這時候體內的果糖就嚴重超標了,這樣不僅會出現痛風,也會給肥胖、糖尿病留下隱患。
哪些食物預防痛風
1.西紅柿
你知道嗎?西紅柿還有防痛風的效果哦。據瞭解,西紅柿有淨化血液的功效,有助於排出血液中的尿酸。西紅柿所含的鉀,有利尿、降壓的功效。
2.蘿蔔
想要避免痛風不妨試試蘿蔔吧,據瞭解,蘿蔔含有的營養成分非常的多,長期食用可以降低血脂,軟化血管,預防冠心病、動脈硬化等。
3.土豆
含有大量的澱粉、蛋白質、維生素及膳食纖維等,有助於體內酸鹼平衡,中和體內代謝的酸性物質,並有抗氧化、利尿、緩解疼痛及預防高血壓和心肌損傷的作用。
4.白菜
富含碳水化合物、蛋白質、維生素等,有促進新陳代謝、通腸胃、抗衰老及利尿作用。
5.蘋果
蘋果是鹼性水果,含較多的鉀鹽,又含水分,基本不含嘌呤,對於人體內的尿酸排泄有促進作用。
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