產後按摩乳房可以豐胸
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產後是女性豐胸美乳的好時機,生產過後如果能夠對乳房進行適當的按摩不僅僅可以促進乳汁的分泌,而且還能夠促進乳房的第二次發育,使得乳房更加地挺拔美麗哦,下面就說一說產後乳房按摩方法。
產後按摩乳房可以豐胸
1.一隻手從乳房下面托住乳房並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈,另一隻手輕輕地擠壓住乳房。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,輕輕向外拉,注意不要拉到痛哦。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,之後輕輕擠壓手指稍稍並緊,成圓弧形旋轉。
2.一手按住腋下部位,另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。一隻手放在胸骨位置,向腋窩方向劃螺旋狀按摩。一隻手托住乳房,另一隻手從下而上輕輕敲打乳房,不要太大力,次數不要太多,每天堅持最佳。
3.雙手手背對手背的放在兩邊乳房中間。雙手同一時間輕按乳房,向外掃並且打一個圈。再將雙手放回原處重複20次。
4.左手放在左胸外側。沿着胸部下方向另一邊乳房(打八字的)掃去,重複10次。然後換方向由右邊開始。
5.一手負責一邊乳房。雙手同時用四隻手指握半拳的抓着乳房,向鎖骨方向向上按摩約5至8分鐘。以上按摩操經常做,大約3至4星期就會有顯着的效果。
6.手保持同樣的形狀,從左胸開始,左手從外側將左乳向中央推,推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳儘量往上推。兩隻手交錯着推左乳,重複30次以後,然後換右乳,此動作可提升胸部。
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