乳房怎麼變大 小編教你幾個豐胸按摩法
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女人都希望自己的乳房變得豐滿一些,其實堅持長期按摩乳房可以有很好的豐胸效果,但豐胸按摩要有正確的手法,如果手法不正確,可能會對乳房組織造成傷害。那麼如何按摩乳房能豐胸呢?接下來爲大家幾個有助豐胸的乳房按摩方法,供大家參考。
有助豐胸的乳房按摩方法
1、雙手拿捏
雙手虎口打開,張開約8~10公分的間距,貼在乳房上,以乳頭爲拿捏的中心點,左右手同時出力,指力深入乳房組織5~6公分深,指力下沉後掐住不動約8秒,雙手同時慢慢鬆開。
2、由上往下按壓
從鎖骨以下,橫對胳肢窩開始,由上往下、依序按壓,一直到乳房底端的乳根穴爲上,一個部位做8下。
3、由外向內橫壓
按壓手法同上,按壓位置從任脈胸骨開始,到乳房外側,由外向內依序按壓。
4、放射按摩
單隻手掌,以乳頭爲中心點往外360度放射按摩,半徑約3~5公分,速度適用,力度不要太大。
5、左右推壓
食指、中指、無名指併攏,以乳頭爲中心點,左右手三點呈對角一直線,然後雙手同時出力,深入乳房組織5~6公分深,下沉後停5~6秒以後,慢慢鬆開。一個部位做8下。
6、上下推壓
推壓手法同上,由上往下、由內而外,依序按壓,一個部位做8下。
7、左右單穴推壓
單指爲子手、雙指爲母手。雙指在下面力道稍微爲上施力,單指指腹垂直施力,指腹深入乳房組織5~6公分深,指力下沉後停留約5~6秒以後,雙手指力同時慢慢鬆開。
8、上下單穴推壓
手法同上,單穴推壓部位以乳頭爲中心點往外360度。
9、叩擊按摩
叩擊按摩法能有效刺激乳腺,讓胸部有第二次發育的機會。首先,仰臥在牀上,然後用中指和食指的關節地方,對着胸部進行叩擊。首先,從乳根的地方進行叩擊,然後圍繞着乳房周圍慢慢加重叩擊的力道,重複叩擊5次左右即可。這個方法適合睡前做,能在夜晚刺激胸部發育。
10、穴位按摩
找準能刺激胸部發育的穴位,簡單的做一些穴位按摩,能很好的促進血液循環,進而讓胸部發育變大。一般來說中府穴、天池穴和極泉穴是最佳穴位,每天只需要用拇指針對性的按摩就好。中府穴位鎖骨的下方,天池穴位於胸部的兩側,極泉穴在腋下。
11、其他乳房按摩法
(1)、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留2秒鐘。
(2)、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
(3)、在雙乳間做8字形按摩。
(4)、每個動作重複20次。
(5)、持續五秒鐘後,換伸展左手左腳,將身體儘量伸直。
功效:刺激胸部組織,讓乳房長大,充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲線。
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