女子潔癖母親報警 強迫症如何治療

近日，重慶一小區內，40多歲女子王清撥打110報警，女兒有嚴重潔癖，不僅自己洗手洗到紫紅色，還要求母親每天洗手幾十次，一次洗5分鐘以上。爲此，女兒買了數萬元洗潔用品，要全家人一起洗手。

王清告訴民警，女兒郭嬌今年21歲，幾年前沒考上大學，家人給女兒找過幾份工作，都沒幹多久。幾次不愉快的工作經歷後，郭嬌乾脆辭職在家。最近大半年，郭嬌行爲變得奇怪，頻繁洗手，起初父母沒過多幹涉，直到看到女兒的手洗得變成紫紅色，才意識到問題的嚴重性。王清說，女兒幾乎足不出戶，把家裏門窗關得很嚴實，自己臥室更是一塵不染。

每天洗手幾十次，而且次數越來越多。不但自己洗，還要求媽媽洗。“她要求我每次洗手都要洗5分鐘。”王清說，她做樣子敷衍，女兒就要求她洗手時從1數到100，聲音必須大到外面能聽見。一段時間後，王清無法忍受，與女兒發生了多次衝突後，終於選擇報警。

夫妻倆決定與女兒分家，並給女兒15萬元，作爲安家補貼。給了錢以後，女兒並沒搬出去，而是用這些錢網購，買的全是洗潔用品。郭嬌告訴民警，她也不知道自己爲什麼變成這樣，一旦不洗手就會很焦慮，無法忍受。醫生說是強迫症，開了一些藥，但沒什麼明顯療效。經過民警調解，王清母女恢復了平靜，郭嬌也將找專業心理醫生看看。

女子患有嚴重潔癖，這是強迫症的症狀表現，那麼你知道如何治療強迫症嗎？

1、自我催眠

自我催眠是一種簡單易行又安全的心理自救方式，不妨嘗試一下，即便你不是晚睡強迫症，這種自我催眠也能幫助你戒除一些壞習慣。它會幫助你催生自我控制能力，但是不能操之過急，需要時間慢慢鞏固效果。

2、順其自然法

日本心理學家森田正馬的“森田療法”是最有效的強迫症自我療法。首先“順其自然”，讓症狀自然發生，不對抗。如強迫洗手，那就由自己去洗。這種“內在不糾結”的狀態會減輕自我衝突。然後“爲所當爲”，帶着症狀生活。比如很想洗手，但洗完該做的工作還要做。慢慢地症狀會減輕，甚至消除。

3、內在和外在的減壓

患者朋友必須學會與人交流，尤其是自己的親戚和朋友，告訴他們自己的緊張和壓力，把自己的痛苦發泄出來，會減少自己的恐懼，緩解壓力，這種解壓方法對患者來說是非常有效的。

4、增強心理素質

即個性和自我心理調適能力的鍛鍊。強迫症更好發於那些心理素質較差的個體。表現爲意志不強，意識理智對自己的思維活動缺乏有效的控制，也表現爲自己心理調適能力薄弱，不容易避免強迫性思維所帶來的心理矛盾，無力擺脫強迫性思維及其所引發的惡性循環。要磨鍊自己的個性，增強自己的心理承受和心理調適能力，以期從根本上克服強迫症。