英國兒童患癌病例猛增 兒童預防癌症的6種方法
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癌症一般來說都是中老年人比較,不過隨着不斷的發展,兒童患癌的病例越來越多。據報道,英國兒童癌病組織發表報告指,受空氣污染、殺蟲劑、不良飲食習慣及輻射的影響,過去16年來英國兒童患癌個案急增40%,這顯示了現代生活嚴重危害兒童健康。
研究人員稱,兒童患癌宗數地增加可能與癌症確診方法改進和更多民衆接受健康檢查有關。但最主要的影響因素是環境,包括癡肥、夜間燈光過強擾亂生理時鐘、孕婦吸菸、高壓電線磁場以及手機或其他電子設備放出的輻射等。
專家對此建議,孕婦應避免在懷孕期間塗油漆、上夜班、在夜間使用白光或藍光、進食加工肉類等。此外,兒童睡房應避免使用油性油漆,應讓兒童更多前往托兒中心,接觸更多兒童及新細菌以增強免疫力。同時,改善家庭進食習慣、保持運動以及避免曝曬,也有助保持健康。
生活中存在着無數的致癌因素,那麼兒童應該如何預防癌症呢?
兒童預防癌症的方法
1、少吃零食
少吃或不吃各種各樣的形形色色的誘人零食(因爲多含色素、激素等有害添加劑)。儘可能不吃摻假、摻毒的麪粉類或米粉類糧食製品。
2、不吃高溫烹飪食物
荷蘭馬斯垂剋大學的研究人員發現,高溫烹製的食物極容易產生一種人體致癌物丙烯酰胺。每天攝入8.9微克丙烯酰胺的女性,子宮內膜癌和卵巢癌風險會各自增加29%和78%。丹麥理工大學的一份研究也發現,丙烯酰胺還和乳腺癌的發病率有直接的聯繫。
3、適當的運動
在孩子的早期學習過程中,就應該向其滲透鍛鍊的重要性,身體移動有助於降低癌症風險,因爲久坐狀態是癌症的重要誘因之一,當然,這裏說的運動是比較簡單的類型,因爲這些能夠每天堅持,比如上下樓梯、遛寵物、室外遊戲、游泳等。
4、遠離紫外線
很多人喜歡在太陽光下曬曬太陽,認爲這樣可以對身體有好處,但是通過研究證實,過度的曬太陽對皮膚有一定的危害。如果不注意方法,甚至會導致皮膚癌。因此,皮膚嬌嫩的兒童應該避免直接暴露在太陽的紫外線下。
5、拒絕煙和酒精
在兒童時期,孩子就應該知道吸菸和喝酒的危害性,這樣就能降低他們成年後上癮的可能性。預防癌症就要遠離菸酒等致癌物質。
6、遠離有毒化學物質
工業污染也是不容忽略的致癌因素。例如工業中使用的鈾、石棉,汽油提取物苯和人工合成的氯乙烯都是已知的致癌物質。因此,生活中要儘量遠離散佈有毒物質的僞劣產品,保持室內通風,以便使空氣流通,在工作中實施安全生產製度,定期監測環境中致癌物濃度,必須發現問題及時解決,防患於未然。
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