一天內5人中暑身亡 中老年人更易中暑
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一天內5人中暑身亡:據安徽商報消息,近段時間合肥仍處於“燒烤模式”,不少人因此中暑,昨日記者走訪多家醫院獲悉,僅7月29日就有至少5人中暑身亡,且多爲中老年人。
7月29日下午15時30分左右,在合肥懷遠路與魏武路交口附近,一名48歲男子被鄰居發現躺在家門口,鄰居趕緊報警,該男子被送到和平路合肥市二院經搶救無效死亡,醫生初步診斷是中暑身亡。
不完全統計,當天在新安江路與廣德路交口,一48歲男子中暑身亡;在肥東橋頭集鎮橋安村,一75歲男子中暑身亡;在八斗鎮楊店鄉大李村,一75歲男子中暑死亡;在郭河鎮原輪窯廠附近,一73歲女子中暑身亡。
合肥市二院急診科主任李醫生表示,夏天易中暑患者除了室外工作者,主要就是中老年人,“中老年人體質比較弱,通常也有慢性病,溫度高了就容易引起猝死。”
中老年人如何預防中暑?
正值炎熱的夏季,氣溫也在隨着盛夏的腳步逐日上升,每年的7月左右是人們容易中暑的高峯時期,那麼在7月來臨之前,中老年人應該如何預防中暑呢?這都成了每一箇中老年人關心的話題。
由於夏季的陽光比較毒辣,尤其是中午12點至下午4點的時候更爲明顯。所以中老年人應該減少這個時間段的戶外活動,在家休息時應該保持良好的通風。同時,血糖、血脂較高的這類患有基礎病的中老年人就更應當避免暴曬,除了清淡的飲食,健康的睡眠之外,家裏應常備防暑降溫的相關藥瓶。比如藿香正氣液、風油精等。”
中暑後健康小貼士:飲食禁忌
忌狂飲水:中暑病人應採用少量、多次飲水的喝水方法,每次以不超過300ml爲宜,切忌狂飲。因爲大量喝水,不僅會沖淡胃液而影響消化功能,還會引起反射性排汗亢進,導致體內水分和鹽分進一步大量流失,嚴重時可促使熱痙攣(抽風)的發生。
忌油膩韌性食物:中暑病人應少吃油膩及韌性食物。食用油膩韌性食物後,胃的負擔會加重,使大量血液滯留於胃腸,輸送到大腦的血液便相對減少,人會感到更加睏倦,更容易引起消化不良。
忌大量食用生冷瓜果:中暑後,大多有脾胃虛弱之象,大量食用生冷食物、寒性食物,如各種冷飲、冰鎮食品等,會進一步損傷脾胃陽氣。
忌偏食:中暑病人提倡以清淡飲食爲主,但可適當佐以魚、肉、蛋、奶等,以保證人體所必需的營養成分。
忌純補:中暑之後,暑氣未清,雖有體虛之症,但不能單純用補法。過早進補會使暑熱不易消退,或使已經逐漸消退的暑熱復燃。
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