小兒便祕的日常病因及飲食治療
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小兒便祕的原因
食物中含蛋白質多,纖維少,常見偏食的小兒,只吃魚肉類,不吃水果、蔬菜等;
人工餵養或進食過少
因牛奶內酪蛋白及鈣質比人奶多,糞便中不能溶解的鈣皁多,易發生便祕。因進食過少,大便量隨之減少,不易引起排便感覺,自然會便祕。
沒有定時排便的習慣
因家長不注意訓練小兒定時排便,或小兒玩耍在興頭上,即使有便意也不說,或因生活環境改變,導致大便在腸道內停留時間過長,水分被吸收而引起便祕。
腸道內雙岐桿菌數量不夠
腸道內益生菌和有害菌共存並保持着平衡狀態,其中有益的雙歧桿菌定植於腸黏膜的深層,形成一道生物屏障,防止外襲菌的入侵,增強人體的免疫力;促進營養物質的消化吸收,合成B族維生素和維生素K;通過對糖的代謝,降低腸道的pH值,從而抑制腐敗菌和病原菌的生長,改善腸道環境。雙歧桿菌生成的有機酸還能刺激腸道的蠕動。所以當腸道內雙岐桿菌數量不夠時,就易發生便祕。
寶寶便祕有什麼危害
1、 糞便擦傷腸黏膜,引起小兒排便時肛門疼痛,可表現爲糞便表面附少量血或黏液。
2、引起小兒肛裂、痔瘡。
3、腸道菌羣平衡被打亂,導致腸道的免疫力下降。
4、由於大便在腸道內停留時間長,有毒物質濃度增加,易引起過敏。
寶寶便祕吃什麼
1、牛奶紅薯泥
營養分析:紅薯含有的大量膳食纖維能刺激腸道,增強蠕動,防治寶寶便祕。添加適量的奶粉剛好提供了豐富的蛋白質和脂肪,而且有牛奶的濃香,能刺激寶寶食慾,讓寶寶更容易接受輔食。適合六個月以上的寶寶。 製作方法:
1.將紅薯(馬鈴薯)洗淨去皮蒸熟,用篩碗或勺子碾成泥。
2.奶粉衝調好後倒入紅薯(馬鈴薯)泥中,調勻即可。
2、芝麻核桃粉
營養分析:芝麻核桃粉主要是補腦益智的作用,如果你容易口腔脣上長瘡,大便乾燥,小便較黃,晚上煩躁不安,甚至盜汗,也合適吃。
製作方法:黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成細末,裝於瓶內。每日1次,每次30克,加蜂蜜適量,溫水調服。
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