3分鐘吃20個饅頭 大胃王如何減肥
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你是否常常羨慕哪些吃得比你多,卻瘦得跟竹槓一樣的人呢。想要知道是怎麼回事嗎?今天就一起去看看大胃王吃不胖的祕密。
據報道,新西蘭一位23歲的模特尼拉-澤爾西(Nela Zisser)曾經摘得地球小姐選美大賽桂冠,近日又因爲在YouTube上直播吃食物競賽而引起人們的注意。這次她用3分33秒的時間就吃掉了一大盤饅頭。
尼拉最新挑戰的是吃掉蒸好的20箇中國饅頭,裏面還夾了不少其他食物和醬料。“這種小點心精巧可人,味道鮮美,很容易讓人停不下來。”
尼拉身材窈窕面容嬌美,看外表很難想象她可以在3分33秒吃掉上面一大盤蒸饅頭。
尼拉準備開始食物比賽前與觀衆交流。尼拉所有的吃播視頻都發布在YouTube上。她不光吃中式點心,還發布過吃巨無霸漢堡和墨西哥捲餅的視頻。
國內外有很多競吃選手,他們都會經過專業的鍛鍊和飲食訓練才能吃得又快又多。平常人如此暴食很有可能影響自己的身體健康。
她曾經在12分鐘吃光22個巨無霸,高卡路里攝入後她會進行鍛鍊,防止身體負荷過大。
延伸閱讀:大胃王如何減肥
1.飯前喝湯吃蘋果
飯前喝一碗湯或者吃2個蘋果,或者喝500ml的水,吃飯你會比原來少吃很多!
2.一口飯嚼32下
只要好好咀嚼,就能儘快獲得飽足感,這樣可以減少你吃的東西同時還有助於消化。具體規則是:左上8下,左下8下,右上8下,右下8下。
3.吃你不喜歡的零食
找出你最不愛吃的東西來,越難吃越好的,放在你的手邊上,(如果不愛吃的東西很多,最好選擇其中熱量比較低的),沒多久你就會放棄吃零食的習慣了!
4.胃容量減肥方法
當然,想要把胃縮小,你自身的意志力也是關鍵的。不能想吃就吃,想吃多少就吃多少。每天少吃一點,慢慢地胃口就變小了!#p#副標題#e#
大胃王瘦身的祕密
1.全智賢
全智賢身高172公分、體重只有48公斤的她其實是名符其實的大胃王,一頓飯能吃下2大碗飯外加4盤小菜。趕戲時爲補充體力,一定要吃足3碗飯。瘦身祕訣:換一個手吃飯,原本習慣用右手吃飯的全智賢爲了減肥換成了左手,這樣吃飯慢了,同樣的時間內吃的東西也少了。
2.蔡卓妍
蔡卓妍看到火鍋就難以抑制食慾,喜歡吃東西吃到飽。阿SA也是出了名得大胃王。可是怎奈,她怎麼吃都吃不胖真是羨煞旁人。瘦身祕密:每天除了錄歌還要去健身房纖體瘦身,一直到把背部、腰間上的贅肉完全減去。對於瘦身阿SA也是很執着的。所以一直能夠保持零號身材至今。
3.蕭亞軒
出道時的蕭亞軒並不瘦,她也承認自己是一個很貪吃的人,甚至半夜還會吃宵夜。忌口對自己來說是最痛苦的事情。瘦身祕密:蕭亞軒的吃不胖身材有一大半是因爲她保持着較強的運動量所致,平時就有健身習慣的她一到發片或者演唱會還要不停的練舞,這其中消耗的熱量可不是一點點。
盤點世界上的大胃王
1.美國女大胃王12分鐘吞下9斤重大火雞:有着國際競吃界“黑寡婦”之稱的美籍韓裔女子桑婭·托馬斯曾在“感恩節吃火雞比賽”中以12分鐘吃下一整隻大火雞的成績一舉奪魁。
2.12分鐘吃下5.4公斤烤雞肉:日本“大胃王”小林建在新加坡舉行的烤肉競吃大賽中,12分鐘內吞下5.4公斤烤雞肉,一舉奪魁,從而一雪在美國舉行的第92屆紐約熱狗速食大賽上的敗北之恥。
3.香港“大胃王”四分鐘吃十五個奶黃包:四分鐘內食十五個流沙奶黃包,你能不能?據香港大公報報道,在一個復活節美食大胃王比賽中,來自香港懲教署的崔寶樹於最後回合勝出,勇奪大胃王的美譽。
4.亞洲大胃王15分鐘吃38個糉子:一個身材纖細體重僅爲40公斤的女生競是世界聞名的亞洲大胃王。由湖南經視都市頻道舉辦的“2006食神爭霸挑戰亞洲大胃王”總決賽在長沙舉行,亞洲大胃王巖田美雪以15分鐘吃完38個糉子的驚人成績再次穩坐霸主地位。
5.美大胃王四小時吃完9公斤巨型漢堡:美國賓夕凡尼亞州一名意大利餐廳的廚師,用了4小時39分,吃下1個6.8公斤重的漢堡包及2.3公斤重的餡料。21歲的西烏洛,是首名成功吃下當地一間酒吧的巨型漢堡包的人,這個漢堡包由一個巨包、生菜、西紅柿、芝士、洋蔥、香蕉椒及1杯混合蛋黃醬、茄汁、介辣及佐料的醬料製成。
6.一小夥3分鐘吃下34顆辣椒:在大連舉行的一次別開生面的吃辣椒大賽中,大連小夥子23歲的陳琳,以3分鐘吃下34顆七星椒的成績獲得“吃得快”項目中的冠軍。
7.3分20秒吃完3.9公斤的中國炒麪:這位日本女子身形嬌小,能夠吃完一大盤沙拉都很勉強,更不用說如此大的一碗炒麪。令人驚訝的是,比賽中她竟用3分20秒吃完3.9公斤的中國炒麪,整個過程沒有一絲猶豫,輕輕鬆鬆就吞食完了所有食物,僅在中間間歇性地喝了幾口水。她的戰績還有比如7分鐘內吃完62個漢堡,5分鐘內吃完3磅(約1.4公斤)牛排以及8分鐘內吃完200個壽司。
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