缺鐵會畏寒 揭開時常感到寒冷的祕密
本文已影響1.41W人
本文已影響1.41W人
時常感到寒冷是怎麼一回事呢?時常感到寒冷是一種畏寒的表現。甲狀腺功能低下、睡眠不足都是會導致時常感到寒冷。那麼時常感到寒冷的原因還有哪些呢?跟着小編去揭開祕密吧。
時常感到寒冷的原因
1. 你可能甲狀腺功能低下
常常覺得寒冷,總是感到身心俱疲?脫髮嚴重,腸胃功能低下?那你可得小心了,這也許是甲狀腺機能不足症的信號。面對此症,必須諮詢醫生,做一個甲狀腺功能檢查。在檢查過程中,你需要檢測促甲狀腺激素。夜晚,人體進入睡眠時,垂體會分泌促甲狀腺激素,作用於甲狀腺,使其分泌更多的甲狀腺激素。
2.你可能缺鐵
經常覺得寒冷,臉色總是很蒼白,常常無規律地感到疲憊或氣喘吁吁?這通常是貧血的標誌。也就是說,你身體裏缺鐵。女性常常會因爲這個原因畏寒,因爲從青春期到更年期,每一次生理期所造成的鐵元素流失是不可忽視的。
驗血可以證明我們血液裏是否缺鐵。醫生會檢測鐵蛋白,這是人機體內一種能夠貯存鐵的蛋白質。
3. 你可能睡眠不足
睡眠不足會破壞神經系統和體溫調節機制。專家建議,應該在晚上7點到9點之間休息纔不傷害身體。長期睡眠不足會導致下丘腦活動減緩,這是大腦負責降低體溫的區域。
4. 你可能缺水
人體內60%都是水,當人們脫水的時候,爲了留住水分,人體往往會降低體溫,直到我們感覺舒適。另外,如果每天喝水不足1.5L水,人體的很多活動都會變緩。皮膚和粘膜會變得乾燥,人也會經常感到頭痛和疲倦。因此,如果你常常感到寒冷的話,多喝水是必不可少的。
5. 你可能缺乏維生素B12
維生素B12廣泛存在於動物食品中,對抵擋寒冷有很大作用。人體需要這種維生素來生產紅血球,紅血球主要負責在血液循環系統中運輸氧氣。因此,缺乏維生素B12會導致缺鐵性貧血,從而引起慢性畏寒。
人們發現,維生素B12存在於肉類、家禽、魚和奶製品中。假如你是一個素食主義者,你可以通過服用維生素B12或者注射維生素B12治療貧血。
6. 你可能有糖尿病
糖尿病若是控制不良會引起周圍神經系統病,這是一種神經方面的疾病。這種疾病會逐漸發展下去並加重四肢冷的感覺。只要出現這種麻木或冷的症狀,不要猶豫,趕緊和醫生或者糖尿病專家聯繫。(
冬季寒冷來襲 呢子大衣搭配降溫禦寒又時尚
冬季寒冷五類食物能保暖禦寒
揭祕古人在寒冷的冬天是如何給飯菜保溫的?
冬季寒冷 寶寶感冒如何預防
冬天寒冷經典傷感語錄
解密柏寒是否是韓青母親? 柏寒的成名之路
冬季養生知識 學會科學養生不畏寒冬
女性怕冷的七大原因 禦寒多吃含鐵食物
寒戰大結局 仍有祕密未被揭開
男人如何選擇合適的西裝,在寒冷的冬天穿出時尚感
冬季老人畏寒怎麼辦 五種食物來禦寒
女人畏寒怕冷煲什麼湯喝 推薦五道暖身湯
孕婦體弱畏寒吃什麼好
寒冷冬季4種情況下更易患感冒
冬季寒冷 寶寶該如何預防感冒
宮寒怎麼辦 女人常刮這裏子宮不再寒冷
冬日防寒經 18毫克鐵禦寒保暖
體內溼氣重的原因:身體缺乏鍛鍊(經常吃生冷寒性食物)
雙腳常做這個動作身體不畏寒不生病
夏季也會宮寒?女人常做這事宮寒找上門
陳勢安畏寒先裹大衣 開唱夾帶暖暖包
寒冷會帶來7種身體變化 養生常識助健康過冬
畏寒頭痛警惕流感 預防流行性感冒六大招
寒冷冬季 預防糖尿病的保健常識
寒冷天流感病毒最活躍 八招遠離流感
小寒節氣到 中醫教你三個禦寒小常識
多吃這些食物去畏寒 打響寒冬保胃戰
遠離冬季寒冷 防寒保暖湯推薦
天冷了,你還缺條搭配禦寒用圍巾
畏寒有哪些症狀?長期胃寒會貧血
風寒感冒會傳染嗎 風寒感冒加劇時會傳染
冬季女人畏寒怕冷怎麼辦 六個方法來解決
小寒節氣如何禦寒 生活中常見的禦寒食物