常蹺二郎腿瀟灑不健康 易傷脊柱
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蹺二郎腿這是人人都做過的動作,而且,做這個動作往往是不自覺的,可能隨意就會蹺起二郎腿,因爲這樣感覺會比較舒服,男士蹺二郎腿會感覺很瀟灑,女性蹺二郎腿有時候是爲了一種端莊,避免走光。而且,即使在平時工作的時候,也是習慣性的一條腿搭在另一條腿上,或者兩條腿交替的換搭。總而言之,蹺二郎腿成爲一種習慣的動作,蹺二郎腿雖然很舒服、很瀟灑,但是卻是不健康的,時間長了會給骨骼的健康帶來傷害,那接下來我們一起來分析一下蹺二郎腿的弊端。
1、影響生殖系統的健康。這點主要是針對男士而言的。經常蹺二郎腿就會導致生殖器周圍的溫度升高,而生殖器最好是保持恆溫,這樣纔有利於精子的存活,如果溫度過高,精子就很容易死亡,精子的存活率降低,就會直接導致不育。所以,爲了傳宗接代,男士們不要經常蹺二郎腿了。
2、導致神經壓迫腿麻。這種現象無論男女都出現過,二郎腿蹺久了,下面的那條腿就會感覺麻,這是因爲兩條腿疊加在一起,就會壓迫腿內側掌管感覺的股神經,一旦神經被壓迫,容易讓人感覺麻痹,時間一長還會出現整條腿喪失感覺的症狀。還容易影響血液的循環。
3、容易損傷脊柱。當蹺起二郎腿的時候,全身的重量就會集中在一條腿上,這樣就要加大了脊椎的配合,脊柱要麼前傾,要麼挺直,這樣都會導致脊柱處於緊張的狀態,但是隻有脊柱的來配合單腳,才能保持身體平衡的壓力。如果長時間這樣導致脊柱的緊張就容易造成脊椎側變、椎間盤破損突出、腰椎和脊椎偏位等症狀,而這些症狀不僅不容易治療,還會引發腰痛、下背痛,還會變成長短腳。
4、導致腿部變型,成爲O型腿。這一點也是很容易被忽略的,兩條腿疊加在一起,蹺起的腳會向內縮,這樣很容易導致該條腿的韌帶肥厚發炎,會出現腫脹,並且有痛感,更嚴重者還會變成O型腿。
看來日常一個不經意的習慣,卻給健康帶來這麼多的危害,但是要改掉這個習慣確實不是件容易的事情,需要點點滴滴去注意。平時坐姿的時候儘量兩腿放平,女性可以雙腿併攏,男士可以自然的兩腿張開,這樣雙腿的支撐會減少對脊柱的傷害,而張開的腿部可以保證生殖器恆定的溫度,兩條腿不再疊加也就不會感覺麻木和變型。因此,不能盲目的追求瀟灑,健康纔是第一位的,爲了健康,還是少蹺二郎腿。
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