飲食能治療腸癌嗎 腸癌的飲食療法
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大腸癌已經成爲危及人生命的第二大癌症殺手,而且,在中國大腸癌的發病率呈現上升的趨勢,這跟人們日益提高的生活水平有關,跟人們的不良的飲食習慣有關,跟人們越來越不規律的日常生活習慣有關,當然也和現在環境的污染、水污染、食品的污染有關,人們從來沒有像現在這樣這麼頻繁的聽到腸癌這個詞,也沒有這麼頻繁的知道身邊的親人患大腸癌去世,那爲什麼幾十年前腸癌很少?而現在腸癌卻很多?幾十年前的生活水平是如此的低,腸癌的發病率也低?爲什麼生活水平的提高會和癌症的發病率呈正比?
其實答案很明確。一定是我們的飲食上出了問題,我來看一下這個癌字,中國的文字裏都藏着很多的學問,癌的含義就是一口一口再加一口吃不對的食物,當你把這些食物堆成山了,就變成癌症了,癌症不是一天、一個月、一年形成的,而是一個比較漫長的過程,一般需要5—10年,甚至可以潛伏15年。但是一旦爆發,就會嚴重的危機生命。
現在的人不是吃的少了,而是吃的太多了,有人說現在的人不缺營養,其實,不是不缺營養,而是營養不均衡,不該多吃的吃多了,該多吃的可能沒吃,這樣就會導致營養不均衡,而身體的健康是需要均衡的營養的,如果達不到,結果只能是慢慢走向疾病。
既然癌症是吃出來的,那我們最好的辦法就是用食物來防治癌症,那接下來我們一起來探討飲食上如何防止腸癌。
1、減少高脂類食物的攝入。現在的人已經不用愁吃不到肉了,而是應該想方設法少吃肉,因爲各種肉類都含有大量的脂肪,屬於高脂類食物,這種食物吃多了,就會增加腸癌的風險,這就是爲什麼人們的物質豐富了,癌症卻增加了的原因。就是因爲人們無節制的多攝入了脂肪含量很高的食物。
2、多吃纖維含量豐富的食物。纖維素被稱爲不是營養素的營養素,就是因爲它具有促進腸蠕動、預防便祕,加速腸道的毒素排出,因此可以預防腸癌。而大自然給了我們含有纖維素豐富的食物,各種蔬菜和水果都含有纖維素,因此,平時建議大家多吃蔬菜和水果少吃肉類,這是預防腸癌非常有效的方法。
3、多吃有抗癌作用的食物。最典型的就是大蒜,研究證明了大蒜是天然的抗生素,可以增加腸道的抵抗力和免疫力,因此,對於防腸癌是有着顯著的效果的。平時吃飯的時候如果能吃一小瓣的蒜,會助你遠離腸癌。
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