肥胖易致糖尿病的原因有哪些
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肥胖導致糖尿病,這好像是沒有任何異議的結果,但是很多人並不知道爲什麼肥胖的人就很容易患上糖尿病,還有對肥胖的理解也還是會有一些偏差,覺得是那些很肥胖的人才可能會得糖尿病,其實,肥胖也是分很多等級的,而且,肥胖也有參考的標準,我們先來了解一下鑑定肥胖的標準。
世界衛生組織鑑定肥胖的主要標準是BMI,這個指數的計算公式體重/身高的平方,,體重按照公斤計算,身高按照米計算,這樣得出一個值就是體重指數,舉個例子:一個人的身高爲1.75米,體重爲68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2),這是屬於正常範圍。
BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標,該指標考慮了體重和身高兩個因素。BMI簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。一般正常體重的人的指數在18—24之間,如果超過24就意味着輕度肥胖,25-28之間就是超重:28-32就是肥胖, 而高於32就是非常肥胖。
但是隻有肥胖指數來斷定可能還不夠完全,還要把腰圍加上去就會更完善,因爲一些喜歡鍛鍊肌肉發達的人,可能體重指數會略高,但是並不肥胖,所以,中國肥胖問題工作組根據20世紀90年代中國人羣有關數據的彙總分析報告,首次提出了適合中國成人的肥胖標準:
體重指數大於等於24爲超重,大於等於28爲肥胖;男性腰圍大於等於85釐米,女性腰圍大於等於80釐米爲腰部肥胖標準。我們通常所說的腰圍是衡量腹部肥胖的一個重要指標,它反映了腹部脂肪蓄積的程度,而且腹部也是脂肪最容易堆積的部位,並且很多脂溶性的毒素也非常容易沉積在腹部,所以腹部脂肪的蓄積與一系列代謝異常有關。
那肥胖究竟和糖尿病是什麼關係?前面講到肥胖的人腹部的脂肪都很多,嚴重的影響了身體的代謝功能,首先是脂肪代謝出現問題,然後就是糖代謝出現問題,過多的脂肪毒素會嚴重影響胰島的功能,所以會出現胰島素分泌出現問題,而一旦胰島的功能被破壞,不能正常分泌胰島素,就會導致高血糖。
研究發現肥胖人患糖尿病的機率是正常體重人的3—4倍,所以,想要遠離糖尿病,首先要杜絕肥胖,其實,肥胖不僅容易導致糖尿病,還容易患很多疾病,可以說肥胖是萬病之源。肥胖可以導致心腦血管疾病,肥胖容易導致高血脂、高血壓,還容易導致高尿酸,這些都是對人的健康有很大危害的慢性病,所以,控制體重就是讓自己的健康多一分。
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