中年男人肥胖易得“境界型糖尿病”
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“境界型糖尿病”是一種疾病,那麼引起男人境界型糖尿病的原因有哪些呢?
肥胖的中年男性,最近總覺得晚上的體力不繼時,最好先秤秤體重。如果體重比二十歲時的體重增加百分之二十的話,很可能是“境界型糖尿病”。
“境界型糖尿病”和真的糖尿病不同。其特徵是吃飯前空腹時之血糖值還很正常,但是在吃飯後一、二個小時,血糖值升高到像患病那樣。特別是在焦慮而疲倦的晚飯後,增加的傾向最爲明顯。如此一來,晚上的能力自然衰退。
愈來愈少人認爲,油膩且卡路里高的食品,可能幫助男性提高能力;至少那些食物對過了中年的男人而言是不佳的。所以,最好是控制做愛前的飲食,這樣效果會比較好。
據說,現在的中年男性,四人之中就有一人是境界型糖尿病。這是一年一度的定期健康檢查無法診斷出來的。重要的是應自我控制體重。若想要恢復下半身的精力,就要將體重減到二十歲左右的體重。
減肥者應保持肚子六分飽.
重要的是,隨着年齡的增加,需使胃袋的容量慢慢縮小,想要鍛鍊下半身,就要從消除肥胖開始。
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