一杯溫開水帶給您的六大養生功效
本文已影響2.53W人
本文已影響2.53W人
一、早起一杯,早餐好吸收
早上喝杯溫開水,水到之處都能衝得“乾乾淨淨”,幫腸胃、肝腎肩負,不但能緩解便祕,降低腦血栓、心肌梗塞的發病率,還能幫你有效吸收早餐。因此,清晨起牀後,一定記得喝1—2杯(200—400毫升)溫開水。
二、噎住了,趕緊喝點溫開水
溫水就像潤滑劑,在疏通喉管食道滯留上,具有很好的“特異功能”。
三、解酒效果佳
讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水,能有效稀釋酒精,保護人體肝臟,補償因爲醉酒嘔吐失去的大量水分。
四、保“胃”祕訣晨起最好喝溫開水
晨起第一杯水喝溫開水。晨起喝水可促進血液循環,防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水爲好,不應加鹽(如喝鹽開水則會加重高滲性脫水,令人倍加口乾。何況,早晨是人體血壓升高的第一個高峯,喝鹽開水會使血壓更高)。便祕的人,喝蜂蜜水是不錯的選擇。清晨起牀空腹飲水不超過150毫升。
五、溫開水漱口清潔口腔
溫開水乾淨、溫和,是一種良性保護劑,不刺激口腔、咽喉,用溫水漱口,會感到清爽舒服,使口腔細菌、食物殘渣更易清除。
六、溫開水刷牙保護牙齦
醫學研究表明,牙齒進行新陳代謝的最佳溫度爲35攝氏度。如果刷牙不注意水溫,容易引起牙齦出血和痙攣,縮短牙齒壽命。
水被煮開後,氯氣等有害物質揮發了,而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗。與涼白開比起來,溫水接近體溫,營養容易被吸收,更重要的是不會刺激腸胃。通過上面的介紹,相信大家都知道溫開水的好處了吧!
腰果的六大營養價值與功效
炒菜花有六大營養功效
5種水果的罕見養生功效
女人吃桑葚好嗎 桑葚的六大養生功效
“長壽菜”的六大功效 海帶的飲食禁忌!
喝茶養生 必知茶水的功效
幽靈水晶的功效與作用 幽靈水晶保健 養生 佩戴功效
生氣給女人身體帶來的六大危害
白開水的功效與作用 8大功效提醒你多喝水
早上第一杯水喝什麼,全世界的醫生都推薦它!(溫開水)
金銀花泡水喝的六大功效
辣椒有六大養生功效 吃辣椒注意事項
起牀後喝一杯水 一杯溫開水最養人
海帶的9大養生功效 你瞭解了嗎
喝溫開水的六大好處 保胃解酒護牙齦
老人洗澡前先喝杯溫開水
盤點黑蒜的六大營養功效
夏季養生檸檬水 檸檬水的功效
苦瓜片泡水喝功效好 夏季不妨來一杯
盤點鴿子的六大營養功效
保溫杯裝熱水爲什麼打不開 保溫杯裝熱水打不開怎麼處理
海帶的十五種養生功效
清晨一杯溫開水是上佳的選擇 空腹選擇水有講究
藥草皇后泡水喝有六大功效
黃芪泡水喝的10大功效 一杯黃芪水的10大養生功效介紹
海帶可護髮 盤點八大養生功效
生薑紅糖水的養生功效
四“莓”水果養生功效大不同
一杯薑茶好功效 六款做法值推薦
經常睡午覺的好處多 帶來4大養生功效
泡腳水裏加一物養生功效翻倍
海帶的9大養生功效 你知道了嗎
海帶的四個神奇養生功效!