夏季晚上易出汗 半夜口渴別喝涼水
本文已影響1.86W人
夏天晚上睡覺時容易出汗，因此不少人都有一個習慣，起夜之後喝點水解渴。然而，這匆匆的幾口水，喝不對就會給身體帶來不良影響。
中醫認爲，人體的陽氣是隨着每天不同的時辰變化的。早晨，我們的陽氣開始生髮，到了中午時最旺，晚上陽氣又收藏在體內。起夜時一般都是深夜甚至凌晨，此時如果喝的是涼水，會影響第二天陽氣的生髮。
從西醫的角度來說，人的體溫在一天中的不同時間也是不同的，夜間體溫一般較低，起夜之後喝涼水不利於氣血循環，尤其是有心臟病和胃腸疾病的人，起夜之後更不能喝涼水，否則容易誘發疾病。
這時可適當喝些溫水，一般半杯或者一杯即可，有助於促進血液循環，防止心血管疾病，而且不容易刺激腸胃和心血管。此外，夜晚口腔細菌也會慢慢繁殖。所以喝水前應該先用溫開水漱漱口。崔嶸
相關內容
熱門精選
-
晚上出汗怎麼辦呢
-
晚上睡前最好別大量喝水
-
夏季晚上不宜吃哪些水果
-
夏天喝熱水還是涼水 炎夏熱水比涼水更解渴解暑
-
夏季飲料越喝越渴的原因
-
秋季喝水少容易患上結石
-
盜汗是什麼意思：盜汗就是睡覺半夜會出汗
-
男士夜晚睡覺出汗怎麼回事 四大夜晚出汗原因你中了幾條
-
秋季易上火 滅火喝涼茶可能越喝火越大
-
再怎麼口渴也不能喝這六種水
-
夏季汗多身上容易有臭味 學會噴香水讓女人香氣飄飄
-
夏季出汗多 點這3個“止汗穴”
-
爲什麼我夏季特別容易出汗？夏季愛出汗怎麼辦？
-
夏季喝水有講究 14招喝出健康
-
男性半夜出虛汗 這樣做輕鬆緩解
-
警惕夏季喝多汽水易引起骨折
-
戰士救災喝雨水 飢渴難耐顧不上喝水
-
“上蒸下煮” 夏季出汗多也是種病
-
夏天寶寶易上火 喝涼茶降火分體質
-
夏季喝水時千萬別碰這些誤區
-
夏季解暑喝涼茶 九道涼茶透心涼
-
董卿曾經因爲在春晚口誤哭了一夜，朱軍則是喝酒喝到天亮
-
夏季易犯咽喉炎 適合吃的水果和涼茶
-
女人夏季愛出汗易狐臭 常換衣物防狐臭
-
夏季容易出汗是什麼原因 身體這些部位出汗你可要重視了
-
夏季出汗不用怕 出汗有這10個好處
-
春夏之交孩子易上火 可以喝涼茶嗎
-
夏季腋下容易出汗有異味 怎麼辦
-
夏季喝涼茶瀉火解毒涼血利咽 喝涼茶的注意事項
-
半夜睡覺出汗
-
晚上總是口渴是什麼原因
-
晚上睡覺失眠多夢出汗 晚上睡覺出汗的治療方法
-
夏季六款開胃涼拌菜 吃出好胃口