夏季手腳出汗多 多半是脾胃失調
本文已影響1.65W人
本文已影響1.65W人
夏季手腳出汗 多是脾胃失調
中醫認爲,手腳多汗是因脾胃功能失調引起的,可分虛實兩種類型。
脾胃虛弱者:伴有口乾舌燥、心煩不安、舌紅少苔等症狀,屬於津液不足的虛熱症。可選用增液湯(生地、玄蔘、麥冬各20克)加棗仁、牡蠣、石斛、合歡花各15克治療。
脾胃實症者:多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等症狀。可選用三仁湯(杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹葉、通花各12克,苡仁、滑石各30克)加黃芩、萊菔子各15克治療。
中醫還認爲,會陰部多汗與腎的關係密切,也分虛實兩種症型。虛症者汗出在夢中,醒來胯下汗津津,可用知柏地黃丸調治;終日胯下潮潤、動時增多者,可用金匱腎氣丸調治。治療侷限性多汗症時應注意保持良好情緒,戒絕菸酒,少吃辛辣厚味食物。另外,用5%的明礬液每日浸洗局部,以及用松樹、桉樹葉煎水浸洗,都有一定療效。
夏季手腳出汗要除菌
手足多汗者應注重日常衛生,防止細菌侵襲。沐浴時可選擇具有除菌抑菌成分的沐浴露,如含有苦蔘、板藍根、薄荷等具有除菌功效的中藥洗護成分,其對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、白色念珠菌等致病菌有較強抑制與殺滅作用。振東家護中藥洗護系列即含有此類成分,其配方來源於神農本草古方,後經專業製藥團隊研發,針對易受細菌影響的身體部位與居家場所,除菌抑菌效果比較好。此外,泡腳時也可針對自己的症狀,選擇具有抑菌功效的泡腳液,如具有祛溼、抑菌功效的土茯苓、蛇牀子等。
此外,也需調養脾胃,健全體質。中醫指出,手腳多汗主要是因爲脾胃功能減弱,冷飲過度、脾胃受損、消化不良、睡眠不充足等都會造成脾胃方面的問題。因此,患者平日需戒菸戒酒,忌吃辛辣等刺激性食物以及養成規律作息的習慣。
夏季手腳出汗 吃什麼調理脾胃
“手腳愛出汗,可能與脾胃有關。”脾虛的人溼氣重,比別人更容易出汗,特別是手和腳。這是因爲人體內的溼氣是往下走的,所以四肢尤其是腳部更易出汗。脾胃與消化有關,如食物在胃腸道吸收不好,會導致脾氣不足,進而引起心氣不足,故而愛出汗。白天愛出汗,中醫稱爲自汗,與氣虛有關;晚上愛出汗爲盜汗,與陰虛有關。在調理脾胃時,要據不同體質而定。
如果是氣虛者,應多吃一些益氣健脾的食物,如山藥、薏米、蓮子、赤小豆、茯苓等,少吃辛辣、油膩的食物;還可以用豆漿加水與米(或粳米)同煮爲粥,以白糖調味,每日2次;也可將大棗去核,與人蔘、大米同煮爲粥,經常食之。如是陰虛者,則以養脾爲主,可食人蔘排骨湯、黃芪汽鍋雞。多食冬瓜湯,也可祛溼。另外,食用酸棗也有止汗效果。
平時還要少穿低腰褲及露腰、露臍裝,如果這些部位不小心受涼,也可能造成脾胃不適。在悶熱的夏天,對於脾胃不好的人來說,應減少吹空調的時間,特別是躺在涼蓆上吹空調,更容易造成脾虛。吃過涼東西后,也應避免再受涼風吹襲,否則可能造成陰寒。
如果手部出汗比較嚴重,外出時可以戴雙薄薄的棉質手套,這樣手汗可以及時被吸收,也能避免汗液中細菌的滋生。鞋子最好穿透氣性強的,否則會長溼疹或腳氣。如果情況太嚴重,應及時就醫,查詢原因,對症治療。
夏天足部除臭的方法:
1、竹炭鞋塞或鞋墊:竹炭有很強的吸附能力,可有效消除鞋內溼氣和臭味,防止細菌滋生。晚上把竹炭鞋塞放入鞋裏,第二天將它曬一曬,晚上又可再次使用。
2、透氣襪子:輕薄透氣的棉襪和一雙舒適的鞋子,不僅養腳,也會吸汗吸臭。
3、醋洗腳:以1:2的比例用白醋兌溫水,水量以浸沒腳背爲宜,每天泡兩分鐘。醋有收斂作用,可減少腳汗分泌,緩解症狀。
4、茶水洗腳:綠茶、鹽各10克,用熱水衝開泡腳,每日1次,每次浸泡20分鐘,可抑菌消炎,緩解足部糜爛、感染等問題。
5、鹽姜水洗腳:在熱水中放適量鹽和數片姜,加熱幾分鐘,不燙時搓洗雙腳,可有效緩解因透氣差引起的細菌繁殖而致腳臭,還能緩解疲勞。
6、蘿蔔洗腳:白蘿蔔有瀉熱解毒,用其煎汁洗腳,有利溼除臭之效,將其切碎熬湯,每天用此湯水泡腳30分鐘,堅持1周,可改善腳臭症狀。
7、清新劑:如果你喜歡穿皮鞋,在鞋裏適量噴灑除臭清新噴霧,可保持鞋裏的清新和乾爽。
男人夏季汗多是怎麼回事
脾胃不好多梳髮際 調理脾胃還有哪些方法
夏天出汗多怎麼辦
寶寶晚上睡覺出汗 多半是這些原因
飲食調理脾胃要多久
手腳容易出汗的原因 常吃養生粥緩解手腳出汗
春季如何調理脾胃 調理脾胃的養生粥推薦
夏季如何調理脾胃 夏季調理腸胃的技巧
夏天多出汗的好處和壞處有哪些 出汗多會體虛嗎
寶寶睡覺出汗多?多半是這幾個原因
夏季出汗多 三款美食輕鬆解決
鼻子出汗是肺氣不足 夏天出汗多是什麼原因
冬季護脣中醫療法 調脾潤雙脣
脾胃不好怎麼調理 夏季該如何保養
男人腳底出汗多怎麼回事
泡腳出汗多是寒氣多嗎 泡腳出汗多是怎麼回事
夏季汗多很正常 但這裏出汗要小心
手腳出汗怎麼辦 如何治療手腳出汗
冬季手腳出汗是什麼原因 冬季手腳出汗怎麼調理
手腳冰涼出汗是怎麼回事 冬季手腳冰涼出汗需警惕
內傷脾胃百病由生 學會夏季養胃好習慣益處多
夏季如何健脾養胃 平時多吃這些食物
夏季養生要調脾胃 調養別錯過這些食物
夏季調養脾胃試試中醫艾灸
夏季老出汗 飲食如何調理
冬季養生不是出汗多就好!
夏季老年人出汗多該怎麼辦
脾不好吃什麼調理 呵護脾胃要多吃粥
三伏天泡腳出汗多好嗎 三伏天泡腳可以開空調嗎
夏天出汗多 按摩3個止汗穴
夏季出汗要補鉀 多吃香蕉潤腸通便
夏季寶寶出汗多 或是消化不良所致
泡腳好處多 女性泡腳出汗能減肥嗎