世界盃將近 看世界盃健康全攻略
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世界盃足球賽又將在萬人矚目中開始了,從6月13日開始,連續30天都將成爲不眠之夜,每到這個時候,都會吸引成千上萬的球迷和觀衆,因爲世界盃足球是足球比賽中最高的檔次,甚至不是球迷的人們也會關注,可見它的影響力非同一般,對於,那些球迷來講世界盃更是不可多得的大餐,很多甚至把世界盃足球賽稱爲情敵,因爲平時夫妻還可能會共進晚餐活共度良宵,可是自從世界盃開始,丈夫就不屬於自己了,每天晚上什麼都不幹,只做一件事情那就是看世界盃,所以,恨的妻子們牙根都癢癢,卻也無可奈何。
我想女性朋友不要過於緊張,就放任他們一段時間吧,這個情敵只是暫時的,就讓他們快活一陣子吧,你把這段時間讓給“情敵”,他會感念你的好,會加倍對你好,如果你能夠陪他看看世界盃,那他更會非常的感激你,那以後你想要什麼還不是易如反掌之事,千萬不要因爲吃足球的醋,搞的劍拔弩張,那到會讓他遠離你了。
當然,男性朋友們,雖然足球是你的致愛,但是也要注意健康,如果拿你的命來換一場球,你一定不幹,即便是拿你的肝你腎來交換,你也肯定是不願意的,但是,如果在看球的過程中不注重健康,那就等於你在用你的肝腎來做交換,世界盃是要看的,因爲太難得了,畢竟四年才一次,但是健康也是要的,如果沒了健康,怎麼看世界盃?因此,爲了能夠健康的看完世界盃,接下來要給大家做一點健康的提醒。
一、以下5種人千萬不要熬夜看球。
1、司機、高空作業、精密機牀等工作都是富有危險性職業,因爲它們在工作過程中需要高度的集中,一旦因爲睏倦或者分散精力,就可能發生事故,因此必須保證有充足的睡眠,不能熬夜。
2、經常失眠的人不要熬夜看球賽,熬夜看足球會加重失眠,還有一些抑鬱症和精神疾病的人熬夜看球會因爲睡眠不足容易加重病情和誘發疾病。
3、眼睛干涉的人和患有青光眼的人不要熬夜看球賽,因爲看電視全神貫注,眨眼次數減少,分佈在眼表的淚液會減少,乾澀的症狀會加重。而更容易導致眼壓升高,青光眼急性發作。
4、高血壓、心臟病等有心血管系統疾病的病人不宜熬夜看球賽,因爲體育比賽易使人激動,再加上熬夜辛苦,極易誘發疾病突發。
5、孕婦和產婦不能熬夜看足球。
二、看足球不可避免要吃宵夜,建議吃的清淡一些,少一些油膩。
三、即使需要提神也要少喝咖啡。
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