春節將至警惕“年關焦慮症”

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人們把過年也稱作年關，對於很多人來講，過年就是家人團聚，快樂愉悅，幸福安康，可是對於某些人來講，過年就像過關一樣。會帶來很多不是很舒暢和愉快的事情，因此，會導致一些人出現精神上的一種焦慮，我們也稱之爲“年關焦慮症”。

年關焦慮症是怎麼來的？什麼人最容易患年關焦慮症？該怎樣預防呢？這一連串的問號會提示人們去思考這些問題，真正的找到背後的原因，才能解除焦慮，以愉悅的心情去迎接新的一年。

春節將至，很多人開始收拾行囊準備過年，可是，很多人開始出現晚上失眠，心情莫名的煩躁，整日的坐臥不寧，茶飯也懶思。這究竟是爲什麼？年關年關，不過關怎麼過年，尤其是還在工作的人們，其實越到年底，事情可能越多，工作任務、銷售指標、公司的目標都一起壓過來，順利還好辦，如果不順利，怎麼可能不影響心情呢？

還有一些人幹完了一年，對現在的工作已經有諸多的不滿意，人都是往高處走，在這個跳槽已經成爲家常便飯的年代，過年就開始思慮跳槽了，還有一些公司，一年的任務完成了，年前也是裁員的高峯期，那些被要求離職的人將面臨着新的選擇。明年會在哪裏？新的環境又將是怎樣的？這一切不得不考慮，因爲沒有眉目自然就會憂慮。

還有容易焦慮的人羣就是老闆們，拼搏了一年，該是豐收的時候了，也該是送禮的時候了，現在的老闆們主要是忙三件事，一是追債，因爲要把應該收回的資金回籠，這樣纔有效益，二是躲債，生意人都會有資金方面的借貸，而對於很多老闆來講，資金就是命根子，能多用一段時間，那結果是不一樣的，所以，爲了能夠更長時間的持有資金，只好暫時躲避追債的。三是送禮。過年送禮這不僅是民間的習俗，更是老闆們的無奈。如果不送禮，就會顯得人情的淡薄，同時可能就會影響人際關係，進而影響來年的生意。所以，送禮是不可避免的。

這三件事情是老闆們最頭痛的，所以，出現焦慮。據專家介紹，最容易出現焦慮的是中年男子，因爲，社會對男人的要求總是比女性要高一些，男人的社會責任感也略高於女性，而且，男人更容易受情緒的左右，而且，如果一箇中年男人感覺自己一年碌碌無爲，一箇中年的老闆感覺自己一年收穫甚微，這些都會直接導致他們的焦慮。

其實，預防焦慮關鍵就是一個正確的心態，首先是放鬆心情，人不僅有工作，還有感情還有親情，多想美好的，多想積極的，適當的放鬆自己很重要。

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