微信傳“癌症先兆對照表”一個都不準
本文已影響2.45W人
本文已影響2.45W人
近日,一則“癌症先兆對照表”在微信中流行,將身體狀況與不同器官的癌變聯繫在一起。不少人看後對號入座,擔心不已。但其實,記者從蕪湖市疾控中心的專家處瞭解到,這些說法多半不靠譜。想預防癌症,定期體檢是主要方法。
網絡時代,人人都是自媒體,傳播的信息有時也真僞莫辨。近日,一則“癌症先兆對照表”在微信中流行,將身體狀況與不同器官的癌變聯繫在一起。不少人看後對號入座,擔心不已。但其實,記者從蕪湖市疾控中心的專家處瞭解到,這些說法多半不靠譜。想預防癌症,定期體檢是主要方法。
假:四先兆一個都不準
按照表中的說法,“五年內沒生小病或發過燒,是肝癌和肺癌的先兆”。理由是長時間沒點小病,身體的免疫系統可能懈怠。對此,市疾控中心的專家表示沒有科學依據。不過,“自我感覺身體健康的人往往沒有機會去醫院,主動體檢或被動體檢都沒有,等到發現問題的時候,就晚了。”所以,即使認爲“體壯如牛”,也別忘定期體檢。
“兩邊乳房不對稱,易得乳腺癌”,讓不少女性提心吊膽。但其實,人體很多雙器官,先天就是有不對稱性的,最典型的就是“大小眼”。乳房也是如此,如果長期都是不對稱的狀態,無需擔心,但短時期內縮癟或者腫大,就要引起重視了,建議去醫院做個檢查。
“後半夜一點到三點醒,是肝癌先兆;三點到五點醒,是肺癌先兆”。專家指出,長期睡眠狀態不好對機體的免疫系統確實有所影響,會導致抵抗力低下、神經衰弱等,常見於老年人和亞健康人羣。“後半夜醒很常見,說明不了和哪種癌症相關。對應這麼準確的時間,更是沒道理。”
“長期便祕是腸癌的先兆”,在專家看來同樣是無稽之談。不過,這樣會對腸道造成機械性的損傷,毒素也不容易排出,建議在飲食上做出調整,並養成定時的排便習慣。如果還不行的話,可以遵醫囑藉助藥物解決。
實際上,不同的癌症,發病前的特徵不一樣,要區別對待。專家介紹了發病率最高、最有特點的三種癌症的早期症狀表現。
首先是肺癌,突出表現是陣發性的咳嗽,有咳不淨的感覺。同時反覆出現少量血痰,並有胸背痛、胸悶、發熱的症狀。
肝癌的症狀在早期不明顯,甚至患病後較長時間可能毫無知覺。待病情發展到一定程度,纔會逐步產生肝區疼痛、食慾下降、疲乏無力、日漸消瘦等症狀。乙肝患者、長期飲酒者容易誘發肝癌。
胃癌早期也無特異性症狀,但如果有嚴重胃痛,食慾減退、消瘦、乏力、噁心嘔吐、出血和黑便,就需要當心了。
專家介紹說,從癌症發病的年齡分析可以看出,50歲之後癌症的發病率“逐步上升”。這跟大部分癌症與細胞內遺傳物質改變和損傷的長期積累有關。而有的癌症可能早在多年前就潛伏下來,如宮頸癌。所以,40歲以上人羣,應每年到正規醫療機構體檢一次,尤其是有腫瘤家族史的人。
預防癌症要少吃肉多吃菜
大多數的癌症都不是因一次或幾次偶然接觸致癌物質引起,而是由於長期的不良生活習慣,生活環境及不合理、不科學的飲食衛生習慣導致的,這其中飲食與癌症的相關性更加顯著。
據介紹,科學研究發現,高脂肪與高熱量飲食與乳腺癌發生呈正相關,可能與子宮內膜癌、卵巢癌、前列腺癌和膽囊癌的發生有關;肺癌病人常缺維生素A和硒;喉癌、口腔癌與吸菸、喝酒過量有關;甲狀腺癌與飲食中缺碘有關;鼻咽癌與飲食中亞硝胺污染有關;食物過硬、過於刺激性,或進食過快過燙,長此以往,易患食管癌;糖精攝入過多,可能是膀胱癌的發病因素之一;辛辣食品、飲食過鹹,會損傷胃黏膜,促使胃壁上的細胞萎縮,從而容易誘發癌變;黴變的食物中含有大量的黃麴黴素,是引起肝癌的罪魁禍首之一……
“飲食與癌症的關係到底有多大?”禪城區健康教育所的醫生指出,約有1/3的癌症與不良的飲食習慣有關。科學的飲食抗癌,對人的健康有益無害。主動控制攝食成分和改變飲食習慣,在抗癌中起着至關重要的作用。
以下這些飲食習慣有助於預防癌症
1、吃肉不要過多,每天應少於80克,並且可以多吃些魚、家禽代替紅肉的攝入。飲食以植物性食物爲主,讓植物性食物佔據每頓飯的2/3以上。
2、醃製食品如鹹菜、鹹肉等食物中含有致癌物質亞硝酸鹽,應少吃;做米飯、煮粥之前要把米淘洗乾淨,以減少大米黴變對身體的損害;燻烤的魚、肉、香腸等食物中含有致癌物質煙焦油,應少吃;發黴的米、面、花生等食物中含有致癌物質黃麴黴素,一旦發現,應棄之不吃。
3、經常煎炸食物會加大廚房的污染,使人易得肺癌。
4、炒菜時油不要放得太多。研究表明,乳腺癌、大腸癌、卵巢癌的發生都與脂肪攝入太多有關。
5、少吃鹽。高鹽飲食會增加胃癌的患病率,成人每天攝入的食鹽不應超過6克。
6、別圖便宜買不新鮮或腐爛的蔬菜和水果。
7、吃飯時應細嚼慢嚥,不吃過熱過燙食品。
8、多吃澱粉類食物,每天吃600~800克各種穀類、豆類、植物類根莖食物,而且加工越少越好,因爲食物中的澱粉有預防結腸癌和直腸癌的作用。
9、多吃蔬菜和水果,保持每日攝入量達400~800克。
10、戒菸限酒。吸菸和經常飲酒能增加多種癌症的危險。如飲酒應限量,男性應限制在2杯,女性1杯以內(1杯爲:啤酒250毫升或葡萄酒100毫升或白酒25毫升)。
從一個人的皮膚顏色可以看出癌症徵兆
癌症不會傳染但一些致癌因素會傳染 癌症會有家族遺傳嗎
爲什麼癌症沒有預兆 癌症沒有預兆的原因
孕期缺鈣對孩子不利 準媽媽要警惕4個徵兆
癌症一定都不友好 女人需警惕兩種癌症
二胎清宮表 清宮表對於二胎準不準
男性警惕不育先兆 有三症狀
這些因素都是心臟不好的先兆
癌症的早期信號有哪些 五大癌症的早期表現
揭祕不同癌症的的徵兆
卵巢癌晚期死前徵兆 一般會出現4個症狀
一對夫妻同患食管癌 癌症也會傳染嗎?
警惕!5種不痛的癌症徵兆
年幼兄妹先後患癌 這些癌症或遺傳
癌症前會出3種身體信號 腫瘤是不是癌症的前兆
先兆流產4種中醫症型 先兆流產吃什麼好
先兆流產症狀和月經區別 女人都應該看看
孕30天會先兆流產嗎 先兆流產早期的七個徵兆
澄清癌症8個誤傳
胃潰瘍癌變有先兆嗎
身份證號碼的數字代表什麼:個人信息(對照不同)
無線通信設備對癌症的影響
100個表情包含義對照表一覽(微信表情含義大全)
患癌症就等於無藥可救嗎 吃糖會使癌症惡化嗎|人工甜味劑會導致癌症嗎 癌症會傳染嗎
癌症可以傳染嗎 五個方法預防癌症
男人不可忽視的八個癌症信號
癌症早期信號都有哪些
小兒先心病都有哪些症狀表現
微信原圖照片泄露信息 發照片原圖泄露位置隱私微信迴應:這個鍋我們不背
微信投幣轉盤表情包 微信投幣一元的轉盤動圖表情包
先兆流產有哪些症狀 先兆流產如何保胎
相親對象爲什麼要刪我微信 女生都會刪相親對象微信嗎
老婆微信裏和同事曖昧 曖昧是一個人出軌的前兆