女性常吃涮羊肉 小心月經過量
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專家介紹,除了疾病的原因,一般的月經過量多是由於血熱引起的。而且有些女性除了經期過量的問題,還會出現臉上長痘,脾氣暴躁易怒等情況,這可能都是經常食用過於辛辣、熱湯的東西造成的。
由於內火旺盛,需找到出口得以宣發,那麼任何一個適合的機會都會被流動的血液加以利用,流到流不通的地方就會淤滯,那樣痘痘就出來了。而血爲氣之母,血不通,氣不順,易生氣發怒也自然就來了。
既然這種情況是由血熱造成的,那麼,給血液降降溫就很有必要。
專家介紹,槐花性涼味苦,有清熱涼血止血的功效,因其性下行,故而特別適用於身體下部各種血熱出血之症,如便血、尿血、月經過多等。平時可嘗試做槐花粳米粥。
這款粥做起來也不會耗時耗力,很簡單。取槐花30克,粳米60克。將槐花水煎取汁備用,粳米加適量水按常法煮成粥,兌入槐花汁液,煮沸即成。月經期間,每日1次,可連食數日。
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