效果驚人的5大豐胸食譜推薦
本文已影響3.09W人
本文已影響3.09W人
堅挺完美的胸部是每個女人追求的,但是並不是每個人天生就有豐滿的上圍,所以很多MM把目光投向隆胸手術。在這裏提醒下隆胸風險太大,建議使用食物豐胸,即通過調整飲食規律,借用蔬菜裏面的營養物質達到豐胸目的,今天就介紹5款豐胸食譜,讓你胸部暴漲2個Size。
豐胸食譜1.紅燒雞爪
材料:雞爪,椒,白糖,醬油,姜,鹽,雞精,大料,辣椒,桔皮,水
做法:
1、買來的雞爪的指甲剁掉,然後放水裏煮一會,大概十分鐘左右吧,備用。
2、放油,把花椒放進去,炸一會,有香味出來就好了,然後把花椒去掉。
3、放白糖,小火讓他剛剛化開了,就可以把雞爪放進去了,(注意雞爪的水份去掉了,否則容易濺油把自己傷着)放醬油,炒一下,把雞爪上色。
4、放水,姜,大料,大料,辣椒,桔皮(如果是雞肉製品什麼的放點桔皮特提味),鹽,雞精,大火燒開了。然後蓋上小火慢慢燉了。
豐胸食譜2.杏仁草莓奶拌
材料:草莓口味奶拌 20g;牛奶 1杯;大杏仁 適量。
做法:
1、將草莓口味奶拌放入杯子裏備用。
2、牛奶用微波爐或者奶鍋加熱後,衝入杯子裏,用湯匙充分攪拌,即可飲用。
3、搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,營養更全面。
功效:牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物,可以健胸美胸。
豐胸食譜3.黃豆青豆燉雞翅
材料:黃豆、青豆、雞翅
調料:鹽、味精、料酒、高湯
叮嚀:黃豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
做法:
1.黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗淨,用沸水焯一下,待用。
2.將全部原料放入砂鍋,加適量高湯小火燉熟,用鹽、味精、料酒調味後,即成。
營養師私房話:黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有“植物雌激素”――“異黃酮類”物質,能有效提高體內雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。而且,它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢!此外,人們只知道豬腳是美容佳品,卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質含量高於豬腳,與黃豆同食,對豐胸十分有益。#p#副標題#e#
豐胸食譜4.木瓜燉奶酪
材料:
木瓜一顆,鮮奶兩杯半,蛋白三個,冰糖適量,醋少許
做法:
1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成碎小塊。
2、鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。
3、蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻後,用濾網過篩,裝入小碗中,蓋上保鮮膜,大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。
4、食用時將木瓜泥淋於奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。
功效:白嫩肌膚、活氧、抗老化,還可以淡化斑點、豐胸美白!
木瓜擁有多種維他命B羣、胡蘿蔔素等營養,加上所含的特殊蛋白酶,能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質。而蛋白質可以促進肌膚新陳代謝正常,保持彈性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。
豐胸食譜5.紅棗花生燉豬蹄
材料:豬蹄 1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙
做法:
1.豬蹄洗淨,汆燙撈起。
2.紅棗、花生洗淨與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸後,轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透,加鹽調味即成。
注意重點:提供促進乳房發育所需養分脂肪、蛋白質,動物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質,對胸部和皮膚都好。這道菜餚中有豐富的動、植物蛋白質、脂肪和維他命 B羣,可促進乳腺發育。
瑜伽可以豐胸嗎 推薦瑜伽豐胸的5個動作
女人經期豐胸美乳的食療方推薦
女人25歲吃什麼豐胸 推薦4種豐胸食物
豐胸美胸瑜伽 這一式瑜伽美胸效果驚人
經期減肥豐胸食譜 5款食譜助你豐胸減磅
豐胸的食物以及豐胸食譜
椰汁真的能豐胸嗎 推薦靠譜的6種豐胸法
女性經期豐胸效果最佳 中醫推薦豐胸良藥
木瓜豐胸 推薦四款食譜做法
豐胸食譜 豐胸的食物有哪些
如何豐胸 推薦七大食物
喝什麼果汁能豐胸 四種豐胸果汁推薦
豐胸食譜 5款豐胸食譜推薦
女性豐胸有效的三大食譜
推薦四款好吃又營養的豐胸食譜
月經期間吃什麼豐胸 推薦五款美味食譜
5大木瓜食譜 經期豐胸又營養
5款木瓜豐胸美容食譜
5款中藥豐胸食譜 吃出豐滿傲人雙峯
經期豐胸食物 推薦經期豐胸的12種食物
豐胸吃什麼 8種豐胸食物推薦
經期豐胸瘦身方法 推薦4款豐胸瘦身食譜
豬蹄能豐胸嗎?強烈推薦4款豬蹄豐胸食譜
如何豐胸效果好 推薦3個方法
女性豐胸吃什麼 推薦四款食譜
豐胸食譜 經期豐胸食譜
胸部太小吃什麼可以豐胸:豐胸的食譜推薦
柳巖馬蘇同框比胸不相上下 豐胸食譜效果顯著
吃紅棗會豐胸嗎?紅棗豐胸食譜
月經期間吃什麼豐胸 5類食物豐胸效果好
按摩什麼穴位豐胸 推薦5個豐胸穴位
豐胸吃什麼食物效果好 豐胸食譜大放送
黃豆的10大功效 推薦瘦身豐胸的黃豆菜