安吉麗娜朱莉切除乳腺 乳腺癌如何預防?
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近日,好萊塢著名影星安吉麗娜?朱莉高調宣佈切除雙側乳腺,原因是爲了預防乳腺癌。
14日,安吉麗娜•朱莉向媒體透露,由於發現自身存在“缺陷基因”,容易導致癌變,她已進行“乳腺切除手術”。她說,醫生告知她患上乳腺癌的機率大約是87%,卵巢癌的機率是50%。於是,她決定採取預防措施,將患病風險降至最低。
據衛生部中日友好醫院乳腺甲狀腺外科主任黃林平介紹,乳腺癌發病率越來越高。而乳腺癌的“重災區”是美國。“美國女性中乳腺癌的發病率是十萬分之一百到一百一十左右,就是十萬個人有100個人到110個人發病。”同時,黃林平也指出,我國目前在世界上乳腺癌的發病率排名是比較低。“我們大概是十萬分之三十左右,與其他國家比較,我國的發病率是很低的。”
儘管如此,乳腺癌還是奪走了很多女性的美麗和健康,甚至於生命。
如何預防乳腺癌
乳腺癌不但危害了女性的身體健康,還影響了其外在的外觀美,所以女人要懂得愛護自己,任何疾病都是要以預防爲主?那麼簡單有效預防乳腺癌的五個方法是什麼呢?下面就由我院專家爲大家介紹乳腺癌的預防。
一、經常運動:最近,美國國家癌症協會會刊上發表的一項研究報告指出,運動可以使更年期前後婦女乳腺癌的發病率減少60%。挪威一研究機構對25624名婦女進行調查後發現,那些每週至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的機率降低了37%。
二、控制體重:運動可以預防乳腺癌,其根本原因是它可以控制人體發胖。哈佛大學的一項研究報告表明,18歲以後體重迅速增加的婦女,與那些長期保持標準體重的婦女相比,其更年期後患乳腺癌的危險率幾乎高一倍。
三、不要飲酒:美國專家認爲,如果你每天喝一次酒,那你患乳腺癌症的危險性就增加11%;每天喝兩次,其危險性就是24%;如果每天喝兩次以上,那麼其危險性就增至40%。所以,奉勸喜好飲酒的女士們,最好是每週飲酒不超過3次,而且量要適可而止。
四、服用維生素D:最新研究結果表明,維生素D有預防乳腺癌的功效。研究發現,每天服用200個國際單位(大約食用兩小勺含維生素D奶粉即可)維生素D的婦女,其患乳腺癌的危險率大約降低30%。醫生因而建議:50歲及其以下的婦女每天至少服用200個國際單位維生素D;而50歲以上的婦女,最好每天服用400到600國際單位維生素D。
五、多曬太陽:與服用維生素D相關的是,多曬太陽也可以降低乳腺癌的發病率,因爲皮膚只有在陽光下才能合成維生素D。美國專家說,對大多數人來說,每天曬10到15分鐘太陽就夠了,這足以使人們保持人體所需的維生素D。不過,也有專家提出,皮膚過多地暴露在陽光下,患皮膚癌的危險將會增加,因此,曬太陽也要適可而止。
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