要想從頭靚到腳?該吃什麼
本文已影響2.87W人
本文已影響2.87W人
1、護髮食物——小麥
小麥是生物素的良好來源,可幫助預防白髮、禿頭,讓頭髮閃亮健康。
2、護腦食物——餅乾
研究發現,適量的糖能提供大腦燃料,增進你的記憶力。
3、護眼食物——番薯
番薯中有豐富的維生素A,可以增進視力,預防夜盲症。
4、護肺食物——番茄
英國的研究發現,一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
5、護指甲食物——牡蠣
牡蠣中大量的鋅,鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
6、護膚食物——番瓜
番瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
7、強心食物——豆腐
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
8、護胃食物——大蒜
國外研究發現,飲食中常吃大蒜的人,得胃癌的機率比較低。
9、護腿趾食物——腰果
腰果中也含有生物素,它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。
要想抗癌效果好就該這麼吃
想生男孩男人應該吃什麼
爲什麼夏天容易髮腳氣 一到夏天就有腳氣該怎麼辦
腳後跟乾裂應該吃什麼好呢?
禍從口出要謹慎 追女孩該說什麼不該說什麼
少白頭應該吃什麼呢?
夏季吃什麼能快速瘦全身 五種蔬果幫你從頭瘦到腳
減肥前先清理身體 4個排毒法從頭瘦到腳
人到老年 養生要從“頭”開始
5個養生小偏方 讓女人從頭美到腳
怎麼知道金牛暗戀你,從頭髮絲到腳後跟的細節
想要從相親到結婚 你只要記住這些
生活中想要清熱降火該吃什麼
女人想要排毒該怎麼做 可從飲食上下手
應該怎麼表白,如何從說道到做到
瘦子想變胖應該多吃什麼
想要減肥瘦身早餐應該吃什麼
想要增肌應該這麼吃
從頭到腳的男裝搭配技巧 從5個細節上變得更加時髦
想從政應該學什麼專業 想從政應該一般學什麼專業
妮維雅藍罐怎麼用好 9大妙用從頭到腳
想防癌要吃什麼呢
王一博劇組拍攝,從頭到腳防疫意識滿滿
想要孩子了夫妻該吃點什麼好
想減肥 該吃什麼水果?
想生男孩 孕婦應該吃什麼
減肥要吃的好還要吃的少?到底該怎麼吃
讓你從頭瘦到腳的減肥小竅門
妻子的情人來到家 我這綠帽子真是從頭戴到腳
男士皮夾克怎麼穿出型男範 從頭到腳做型男!
穿好運動風 可不是從頭到腳的運動服
胡蘿蔔怎麼吃?教你從頭到尾的吃法
實用小貼士 教你從頭到腳溫暖過冬
引起肝癌的三大原因 預防肝癌的食物有哪些
鄭容和確定3月5日入伍 CNBLUE鄭容和爲延期入伍才考博
吳青峯比李榮浩狠是什麼梗 吳青峯和李榮浩做了什麼
苦木的功效與作用 清內熱治感冒立馬見效
屬蛇人命不好的原因:太重感情疑心太重,過於極端且運勢不
75歲大爺學芭蕾令人佩服 活到老學到老的心態不能丟
孕期便祕食譜 五彩炒豌豆
更年期女性能吃白芍嗎 有什麼好處
上班職場男更要注意保健營養
方大同戀愛了嗎 好友周國賢謝安琪在線爆料
張二嫂原名是什麼 網友:反正不叫張二嫂就對了
小陰莖男人如何擁有“性福”生活
冬季氣候乾燥兒童易患溼疹
楚喬傳燕洵拋棄秀麗軍 楚喬孤身營救秀麗軍稱王
分舌手術 分舌手術有什麼危害