長期失眠怎麼治？疏肝首選解鬱丸

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很多失眠患者會問長期失眠怎麼治？

首先我們要知道自己的症狀屬於長期失眠還是短期失眠。一般短期失眠多數是由於生活不規律導致的，表現爲入睡困難、易醒、早醒、醒後難以入睡，持續時間一般較短，不會超過一個月。這種情況下，只要我們調整生活作息，問題就會很快解決。一般情況下，每週至少發生二次之四次並持續到一月以上是長期失眠，大多數長期失眠的患者都有睡眠障礙、白天睏乏、煩躁易怒的症狀。

那麼長期失眠怎麼治？有一些日常小妙招推薦給大家。長期失眠的人一定要放鬆心情，避免過度焦慮，因爲焦慮也會導致失眠。其次，睡前可以用溫水泡腳放鬆，或者喝杯熱牛奶，牛奶有安神的作用，有助於睡眠。

但是，想要解決問題，還是要抓住根本。研究表明，80%的失眠症狀源於“肝鬱”，但因爲體檢報告顯示肝臟一切正常，大多數人往往忽略了“肝鬱”問題。肝主藏血、主疏泄，保證各個臟器氣血通暢、運行正常，肝鬱在臨牀上會引發神經系統、心血管系統、消化系統等出現問題。

大家都知道中藥的療效更好，因此推薦用中藥解鬱丸來治療失眠。解鬱丸具有很好的疏肝理氣、養血柔肝、調暢氣血的功效，能從根本上治療入睡困難、思慮過多、多夢、易醒的症狀。

解鬱丸作爲純中藥的濃縮丸，服用便捷，無任何添加劑，連續19年入駐全國258家醫院，是醫學指南推薦用藥，可以放心服用。肝氣順暢，心神安寧，自然也就能睡得香了。（文章來源：互聯網）

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