卵巢性不孕怎麼辦 學會3個保養方法
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卵巢性不孕學會3個保養方法
保養卵巢招數1、保持樂觀情緒
重壓之下的OL要學會自我調節情緒。在現代醫學研究中,人的情緒輕鬆愉快時,脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都會平穩協調,體內的免疫活性物質分泌會增多,抗病能力增強,不良情緒可造成高血壓、冠心病、潰瘍病,甚至癌症的發生。所以,善於控制和調整情緒,保持樂觀,豁達的心情,才能保持年輕。
保養卵巢招數2、要根據自己的體質特徵進行保養
在中醫看來,人的體質有陰、陽、寒、熱、虛、實偏盛之不同,食物有補瀉寒熱的不同,如體質偏熱且並不虛弱,爲保養卵巢而長時間或大量服食一些溫補滋膩食物,如鹿膠、阿膠、黑桃、芝麻等,會使體內的火熱或溼熱更盛,出現月經失調和身體“上火”症狀。
保養卵巢招數3、均衡飲食
飲食要注意營養平衡,保證攝入足夠的營養成分,有助於獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。除了蛋白質足量攝入外,脂肪及糖類也應該適量,同時尤其注意維生素E、維生素D及礦物質如鐵鈣的補充,其中適當補充維生素E能清除自由基,改善皮膚彈性,推遲性腺萎縮的進程,還能抗衰老,並調節免疫功能。
6個方法教你判斷卵巢性不孕
1、雄激素過高,有多毛的問題、有痤瘡的問題,或者說激素水平的測定是高的。
2、排卵或者不排卵,表現在月經走勢不正常,有的是37天,有的是三個月、六個月來一次,這樣的月經肯定不正常。
3、月經失調。這主要是指中青年女性出現繼發性閉經的情況,而且在閉經前常有月經稀發或過少,偶爾會有月經頻發或過多的現象,這時候女性要注意這是否爲多囊卵巢的症狀。
4、不孕不育。想要寶寶的女性朋友若是長時間無法懷孕,就需要去醫院進行檢查,多囊卵巢會出現月經失調和無排卵,進而導致女性不孕。
5、多毛與肥胖症。多囊卵巢患者由於體內雄激素分泌過多,可伴有多毛和肥胖,毛髮分佈有男性化傾向,多毛現象常不爲病人所注意,常在體檢時才發現。
6、雙側卵巢增大。一些病人可以通過婦科檢查腹腔發現雙側卵巢比正常大一倍,而且有堅韌感。
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