3款食療方幫你調理宮寒不孕
本文已影響1.15W人
本文已影響1.15W人
3款食療方幫你調理宮寒不孕
1、阿膠枸杞雞
材料:阿膠30克,雞1只,枸杞15克。
做法:將阿膠砸碎,放杯中,加黃酒,隔水燉烊;雞宰殺後去毛及內雜;枸杞子洗淨;生薑、蔥適量、將淨雞肉放鍋中,加生薑、蔥,並加水足量,燉半小時,去生薑、蔥,加枸杞子,倒入烊化的阿膠,並放鹽,再燉煮15分鐘,加味精調味食用。
2、雞煮益母草
材料:烏雞1只,益母草500g(分4份,分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。
做法:將制好的益母草,放入雞膛內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾爲末,加當歸120g、續斷60g、姜18g爲末,煉蜜爲丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
3、當歸羊肉湯
材料:當歸、黨蔘各15g,黃芪30g,生薑10g,羊肉500g。
做法:羊肉切片,各藥用紗布包紮,加水一同煎煮至肉爛熟。飲湯吃肉。本方以參、芪補氣,羊肉補血,當歸補血活血、止痛,生薑溫中健胃。
宮寒不孕如何預防
多運動:
宮寒的女生要加強身體鍛鍊,因爲這些體質偏寒的女生通常是不喜歡運動、或者少運動,要是一運動起來就特別容易感覺疲勞。俗話說“動則生陽”,其實平時多鍛鍊,運動一下身子,可以使身體的氣血運行,改善血液循環,疏通經脈,讓身體溫暖起來,也能驅走子宮的寒氣。如果女生覺得自己的運動細胞確實不太發達。那小編建議你,利用每天上下班的時候多走走路或者多走走樓梯。不讓整天久坐不動的,這樣血氣不流通,對子宮不好。尤其是正在備孕的親們,一定要動起來喔。
暖飲食:
宮寒的女性除了要注意保暖之外,一定要注意飲食,生冷食物要儘量少吃甚至遠離。例如少吃白菜、白蘿蔔、綠茶、西瓜這些寒性的食物。因爲吃過多寒涼、生冷的食物,人體在消化這些食物的時候會消耗很多能量。這些能量在中醫上說就是陽氣,耗費體內過多的陽氣,就會導致寒邪內容,侵害子宮,導致宮寒。有宮寒的姐妹還可以多吃一些溫陽的食物,例如紅棗、桂圓、阿膠、羊肉、核桃、花生等。在平時,尤其在冬天,可以多喝些薑湯。在經期快到的時候,也可以多喝點薑汁紅糖水,有補血行氣、緩解經痛、驅寒保暖的功效。
艾條溫灸:
宮寒的女生還可以嘗試一下艾條溫灸的方法,這是一種中醫的療法。雖然說中醫見效慢,但驅除的是根本。方法是用艾條混合薑片溫熱子宮外部。要注意的是,薑片要用汁液不那麼多的老薑,生薑薑汁太多,不容易達到療效,也不方便。這個療法需要每晚堅持,持續半年。
女性宮寒多吃5款食物有好處 可幫你暖宮
女性愛穿露臍裝易宮寒 三招幫你調理
女性怎麼預防宮寒 推薦6款食療方
女性宮寒還能懷孕嗎 宮寒調理吃什麼
宮寒如何調理 有效措施幫助你改善宮寒問題
夏季不受宮寒困擾 試試這三款食療藥方
懷孕難主要是宮寒 女性宮寒該如何調理
宮寒備孕怎麼調理容易懷孕(附宮寒孕前食譜)
宮寒不孕怎麼調理 試試10個小偏方
月經不調易致不孕 三款藥膳幫你調理身體
宮寒不易受孕 女性宮寒吃什麼可以調理
宮寒痛經該如何調理 調理宮寒的十大食物
宮寒嚴重會影響懷孕 想懷孕先調理宮寒
孕婦怎麼保胎 這兩款食療方幫你
去淤血去宮寒的食物 這3種東西幫你調理身體
臉上祛痘怎麼調理? 八種方法幫你趕走痘痘!
女性不孕如何調理 常見調理的食療方
女性宮寒易致不孕 試試這樣調理
宮寒不可怕 這些暖宮食物幫你溫暖子宮
遠離宮寒才能好孕 宮寒調理的方法有哪些
子宮寒調理試試骨氣療法
高溫來襲 3款食療方幫你消暑
4款食療方幫你緩解咽喉不適
3款茶飲幫你調理氣血問題
女性宮寒易不育 推薦3款驅寒食物
3款中藥方幫助女性調理內分泌
女性如何調理宮寒 調理宮寒吃這11種食物
女性秋季掉髮怎麼辦 8款食療方幫助調理
孕前調理宮寒食譜 紅燒羊肉的做法
如何預防不孕 推薦3款食療方
男女性助孕食物 宮寒不孕吃什麼調理
出現早泄不用怕 6款食療方來調理
女性宮寒易惹3種婦科病 宮寒要這樣調理