寶寶斷奶有技巧
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添加輔食並不代表寶寶不再需要喝母奶,而是除了母奶外,寶寶還需要從其他食物中獲取完整的營養。在六個月之後,母乳仍是寶寶的主食,但輔食會逐漸地取代母乳,成爲幼兒的主食,而一歲以後,也就是第二年,母乳大概能提供寶寶三分之一以上的熱量和營養。
母乳該喂多久?
添加輔食並不代表寶寶不再需要喝母奶,而是除了母奶外,寶寶還需要從其他食物中獲取完整的營養。在六個月之後,母乳仍是寶寶的主食,但輔食會逐漸地取代母乳,成爲幼兒的主食,而一歲以後,也就是第二年,母乳大概能提供寶寶三分之一以上的熱量和營養。
專家建議媽媽至少哺餵母乳一年,而世界衛生組織則建議哺餵到兩歲,然後再由媽媽和寶寶一起決定什麼時候斷奶。目前也有研究指出,母乳在寶寶第二年提供的抗體反而會增高。
如何退奶或斷奶?
如果可能,媽媽可哺餵母奶一直到寶寶1歲或2歲以上,之後再由兩個人一起決定斷奶的時間。比較理想的斷奶方式是逐步進行,我們不建議快速退奶。如果已確定斷奶時間的媽媽,可以提早做斷奶的準備,如果可能,甚至可將計劃時間設定得長一點,這樣不僅時間比較充裕,提早達成目的的可能性也較高。
原則上,由於媽媽的奶水和寶寶的需求存在着供需關係,只要寶寶不再吸吮媽媽乳房,或是媽媽不再將奶水擠出來,奶水就會逐漸變少。媽媽脹奶的時候,可以先擠出一點奶水,然後再冰敷乳房,藉此減輕不適。如果媽媽突然快速進行退乳,除了乳房疼痛外,也可能會引起乳房阻塞或是乳腺炎。不過,如果媽媽想要更快退奶,就儘量不要擠出來(代價是乳房會脹得很痛)。另外,媽媽使用白菜葉冰敷乳房,除了白菜葉的形狀正好能覆蓋在媽媽乳房上之外,並且它本身也是具有良好的消腫效果哦!此外,民間流傳的退奶飲食則是使用韭菜和麥芽水,媽媽也可以試試。
如果媽媽想要更快速地斷奶,可以到婦產科就醫選擇打針或吃藥,通常可以在一個禮拜內退奶。雖然理論上打退奶針或吃藥只會使媽媽退奶,但醫生說,確實有發生過打退奶針的媽媽乳房比懷孕前小的情況。
寶寶長牙會咬到我的乳房嗎?
有些寶寶在長牙時會不自覺地咬媽媽的乳頭,這時媽媽就覺得很痛,而且第一個反應是想推開寶寶。不過推開寶寶反而會使媽媽乳頭受傷,因爲寶寶可能咬着乳頭不放,同時這個舉動也會嚇到寶寶。比較好的做法是捏着寶寶的鼻子,或是抱緊寶寶,那麼寶寶就會因爲要呼吸而鬆口。
寶寶吸奶和咬乳頭沒有辦法同時進行,如果他真的認真在喝奶,就不會咬乳頭。媽媽想要避免寶寶咬到乳頭,可以在寶寶不專心喝奶的時候停止餵奶。如果他想要磨牙,可以給他固齒器或其他可以磨牙的東西,並且溫和堅定地告訴寶寶不能咬媽媽的乳頭,因爲媽媽的乳頭會非常痛。
學步期寶寶怎樣斷奶?
一歲左右的寶寶較沒有自主意識,媽媽通常比較容易自行決定斷奶,但如果寶寶正在學步期,想要斷奶就必須更有技巧。
那麼如何幫助學步期的寶寶斷奶呢?兩歲左右正在學習走路的寶寶已經有自己的想法了,如果他適應輔食的狀況不太好,或是學習走路遇到挫折,而語言能力又正在發展,無法清楚表達他自己的需求。這樣情況下,喝母乳如果是寶寶生活中比較穩定的一部分,又能提供他心理上的支持,他就可能不願意停止喝母乳。
即使是這樣,媽媽只要遵循一些原則,仍然能夠逐漸幫助寶寶斷奶,而最重要的前提是,千萬不要讓寶寶有被遺棄或者媽媽排斥他的感覺,也不要在乳頭上塗刺激物質讓寶寶不敢喝奶,這樣不僅可能對寶寶造成傷害,而且有些寶寶反而更不願意斷奶。
以下是協助寶寶斷奶的10個小技巧:
如何給寶寶斷奶呢?斷奶其實還真不是件容易的事情,寶寶已經吃習慣了母乳,要是在吃母乳其間沒有喝過配方奶粉或者其他輔食的話,斷奶更是難上加難了。這裏專門爲各位媽媽們介紹一下斷奶的方法,希望對媽媽們有所幫助哦。
斷奶第1招在寶寶醒來前先起牀並梳妝完畢,讓他沒有機會或忘了爬到牀上找媽媽。
斷奶第2招改變平時的生活作息,例如在寶寶通常要喝奶的時間,嘗試帶寶寶外出。
斷奶第3招當寶寶半夜醒來要喝奶時,由爸爸或其他家人照料。
斷奶第4招改由爸爸或其他家人喂寶寶配方奶,或能替代母乳的輔食或飲料。
斷奶第5招不要期盼在短時間內斷奶成功,給寶寶一段適應的時間,讓他慢慢學習接受。
斷奶第6招可以試着和寶寶溝通,並藉機讚美其他已經斷奶的大寶寶,告訴他“你也長大了!不用再喝媽媽的奶水了!”如果因爲生病而暫停哺乳,也可以告訴寶寶,讓他知道不能繼續喝母乳的真正原因,避免讓他認爲是媽媽不愛他,纔不讓他吃奶的。
斷奶第7招逐漸減少睡前哺乳的時間,只要吃夠即停止,並利用講故事、唱歌等方式,轉移寶寶的注意力。
斷奶第8招不要長時間哺乳,可以利用交換條件的方式,縮短他吸乳的時間。
斷奶第9招帶寶寶外出時,不要穿着容易哺乳的衣服,也儘量避免在他面前換衣服。
斷奶第10招利用新奇的食物,不管是點心或飲料,分散寶寶吸母乳的注意力。
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