女性經期小腹痛是該如何進行調理
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
女性經期小腹痛是什麼原因?專家介紹到,月經是女性正常的生理現象,很多女性在經期會出現小腹痛的症狀,對正常生活和工作有很大的影響,因此要特別注意。那麼月經期小腹痛要注意什麼呢?
注意局部保暖,少吃辛辣刺激性食物及生冷食物,如果疼痛厲害的話,就要及時就醫。女性在月經期或月經前後發生小腹痛,這應是正常的現象。保持舒暢、愉快的心情。平時加強鍛鍊身體,注意經期衛生,防止病菌感染,加強營養,經期不可過度勞累避免受涼。可在下腹部放置熱水袋。
月經期間的注意事項:
1、情緒異常是重要的致病因素之一,而精神情緒對月經的影響尤爲明顯。故經期一定要保持情緒穩定,心情舒暢,避免不良刺激,以防月經不調。
2、月經期因經血的耗散,更需充足的營養;飲食宜清淡溫和,易於消化,不可過食生冷,因寒使血凝,容易引起痛經,以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物,減少子宮出血。要多喝開水,多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。
3、勞逸結合:經期可照常工作、學習,從事一般的體力勞動,可以促進盆腔的血液循環,從而減輕腰背痠痛及下腹不適,但應避免重體力勞動與劇烈運動,因過勞可使盆腔過度充血,引起月經過多、經期延長及腹痛腰痠等。
專家提示:月經雖屬正常的生理現象,但由於經期陰道不斷流血,身體氣血相對虛弱,抵抗力較差,如不注意經期調護,便會引起月經病或其他婦科疾病,因此要特別注意。
女性經期該如何護理
經期腹痛怎麼辦 調理經期腹痛的3種方法
老年男性如何進行心理調適
糖尿病患者應該如何進行飲食調理
女性更年期失眠該如何調理
女性養生:教你痛經該怎樣調理
經期不適該如何去調理
原發性痛經會不孕嗎 該如何調理
女性春季痛經該怎樣調理
女性長期月經不調如何調理
考生該如何進行心理調適?
口臭如何進行調理
孕中期孕婦如何進行心理調適
更年期女性如何進行肌膚護理
女性月經量多怎麼辦 該如何調理
女性失眠該如何調理
小兒咳嗽該如何進行日常護理
放屁太臭該如何進行身體調理
胃腸炎如何進行調理
女性經期總是頭暈怎麼辦 如何調理
女人月經不調該如何調理?
備孕女性月經少而黑 該如何調理
男性老是拉肚子是怎麼回事 拉肚子該如何進行調理
女性痛經該如何食療
經後腹痛怎麼回事 如何調理纔好
長期熬夜的危害有哪些 該如何進行調理
經期腹痛 女人月經時小腹痛多是因爲這
女性經期不適如何調理
女性更年期愛發脾氣 該如何調理
女性更年期月經不規律怎麼辦 該如何調理
特稟體質該如何進行飲食調理
女性痛經如何調理?中醫舒緩生理期困擾
女性經期後如何飲食調理