經期健康 經期提前到訪的危害你造嗎
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你真的瞭解大姨媽嗎?正常週期28天(正負不超過1天),來時4-5天。可生活中我們和大姨媽相處並非如此有規律,月經提前是月經不調中常見的症狀反應。有些女性對此並不以爲然。其實,月經提前的時間在一週之內是可以忽略不計的,但是如果超過這個範圍就要特別留神了。
1、貧血:
出現月經提前的女性朋友,若不及時到醫院進行檢查和處理,使得病情加重,就很容易造成貧血,這時若還未得到有效制止,就會引起連續性貧血症,後果是很嚴重。因此,女性如果出現貧血,要及早到醫院進行檢查和治療,以免引起不必要的傷害。
2、婦科炎症:
月經不調一旦出現,女性朋友容易出現月經性關節炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病症,給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。
3、頭痛:
頭痛是一種較常見的疾病,女性發生該症狀的機率要比男性大,這與女性特有的生理特點有關,流行病學調查結果表明,與月經有關的頭痛,約佔女性頭痛的20%,這也是月經不調對女性造成的影響。
4、不孕不育:
據相關統計表明,月經不調是導致女性不孕很重要的因素之一,同時也是導致近年來不孕不育的頻率上升的主要原因。
5、皮膚差:
月經不調給女性朋友的皮膚帶來了很大的傷害,容易出現的色斑、暗瘡等症狀,影響美容,而且還會影響她們的身體健康。
6、影響生活工作:
很多月經提前的女性朋友,不僅影響正常的生理週期,而且還會影響正常的生活及工作。
7、導致不良症狀:
月經提前,常常也會導致女性頭痛、心悶、心慌、氣短,有時還伴有頭昏眼花、四肢無力、疲倦等不良症狀。
月經提前的原因:
中醫認爲,月經能否正常來潮,與肝、脾、腎以及衝任二脈關係最大。而導致月經提前的原因,主要與以下兩種因素關係最爲密切。
因素一:血熱
素體陽氣盛,或過量食用辛辣食物和補品,或情志抑鬱,或久病失血較多的人,都容易血熱。血得熱則枉行,流速也加快,以致經期提前。《丹溪心法》說:“經水不及期而來者,血熱也。”血熱又有實熱、虛熱,肝鬱化熱之別。
因素二:氣虛
飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的“管理者”,“管理者”孱弱,“被管理者”難免乘機“興風做浪”,導致月經提前來潮。如《景嶽全書婦人規》雲:“若脈證無火,而經早不及期者,乃心脾氣虛,不能固攝而然。”
月經先期:血熱宜吃蓮藕芹菜,氣虛宜吃烏雞當歸
月經提前可以由血熱或者氣虛導致。如何區別呢?如果平時身體無力,愛出汗,氣虛的可能比較大;而平時手心、腳心都感覺很熱,鼻子、牙齦容易出血則常常屬於血熱體質。
血熱者的月經量比較多,顏色偏深且質地稠黏,這時應當吃一些清熱涼血的食物,比如芹菜、蓮藕。
衆所周知,韭菜生長迅速,剪而復生,久而不乏,長生不衰,故有“長生草”之稱。加上韭菜味辛鹹,性溫,有溫中行氣、補虛益陽、散瘀解毒之功效,吃了可以促進男子的性功能,所以又被稱爲“壯陽草”。
藕是荷的肥大根莖,出生在池塘深處的污泥之中,終年不能被太陽照耀,所以藥性偏寒偏涼,具有很好的清熱收斂功能,不僅可以調經,還可以廣泛清熱止血,比如鼻血、尿血、便血、子宮出血、月經過多等等。《日用本草》認爲:“一切血證宜食之”。這裏的血證,還包括了吐血、咳血等症,而女性由於特殊的生理機能,更易患“血證”。因此,血熱引起的月經提前的女性,平時應適當吃些生的蓮藕。由於月經期不宜吃生冷的東西,這時就要改吃炒熟或者煮熟的蓮藕。蓮藕煮熟以後,藥性由涼變溫,失去了消淤清熱的性能,但變的對脾胃很有益,有養胃滋陰、補血、止瀉的功效,適合各類人羣食用,對女性的月經期補血也大有好處。所以蓮藕無論生吃還是熟吃,對女性都好,這就是“女不離藕”的原因。只是脾胃消化功能低下、大便不成形,或者腹瀉的人不宜生吃,而應當以熟吃爲主。
如果是氣虛引起的話,經血就收斂不住,就會提前來到,表現是月經量多,顏色偏淡,質地清稀,同時還會有心悸氣短、精神疲倦、小腹有墜脹感等氣不足的表現。
這時要多吃一些滋補肝腎之氣的食物,比如烏雞燉枸杞。用乾淨烏雞一隻,去除內臟和頭尾,洗淨;另用紅棗20粒,枸杞一小把洗淨,和烏雞一起放入鍋中,倒入清水,以沒過烏雞爲好。水要一次性放足量,如果熬到半路再加水會影響湯的口感。大火加熱後,撇去浮沫。再熬上1~2小時,等烏雞熟透,適當調味就可吃了。
溫馨提示:女性朋友不管是出現月經提前或月經推遲,都對女性的傷害是很大的,要把這些傷害降到最低,女性朋友一旦發現自己的月經不正常,就要及早到醫院做相應的檢查,找到病因,及時治療。
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