月經時間長的原因及調理方法
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女性月經正常與否不僅要看週期、血量,還要注意月經期的時間,正常情況下,女性月經時間多數是3-5天,在2-7天內都是正常的,但是有些女性的月經時間會超過一週,這是不正常的現象,那麼,女性月經時間長是什麼原因、該怎麼治療?
一、月經過長的可能原因
1、子宮功能失調:子宮功能失調性出血是其中的一個原因。如無排卵性功能失調性子宮出血症和子宮內膜不規則脫落,都是由於內分泌功能障礙而導致月經時間延長。
2、血液病:血液病就是如血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等,會造成女性在月經來潮時發生因凝血障礙,導致月經時間長。
3、盆腔炎、子宮內膜炎:盆腔炎或子宮內膜炎可造成出現如子宮內膜血液循環不良、退化壞死或盆腔淤血等問題,進而可能造成女性月經時間長。
4、子宮肌瘤:女性子宮肌瘤,尤其是黏膜下機率,可造成女性子宮面積增大而發生異常收縮,就有可能造成女性月經時間長。
5、全身性疾病:全身性疾病,如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等,會導致女性發生管壁脆弱、通透性增加等問題,進而可導致月經時間長。
二、月經過長怎麼調理
1、飲食調理
食物應多品種多變化,搭配合理,多親近蔬菜、水果,少吃油膩與刺激性食品,烹調用油以植物油爲主,動物油爲輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸。
2、排毒調理
注意保持大便、小便、汗腺的通常,讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道,所以,一定要注意及時補充飲水,重視便祕等症狀的防治,該出汗時就需要出汗。
3、精神調理
保持愉快、樂觀的情緒,保持平和的心態,特別需要重視如何放鬆省心,減輕心裏壓力,克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒,努力的提高自我控制能力。
4、運動調理
平時,應該都注重戶外鍛鍊,積極參加健身運動,日常應該按時作息,做到勞逸結合。特別需要控制夜生活,應該積極的保證充足的睡眠。
上面爲大家介紹了女性月經時間長的原因及調理方法,月經時間長的女性要注意及時就醫,避免出現貧血現象,如果是疾病引起的就要及時治療相關疾病。
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