預防閉經的4款常用食療方
本文已影響2.82W人
本文已影響2.82W人
中醫認爲閉經是由於肝腎不足、氣血虧虛、血脈失通所致。閉經有虛實之分,一般分爲氣血不足、腎虛、痰溼、氣滯、血淤五個類型。體質虛弱者應多吃具有營養滋補和補血活血通絡作用的食物,如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、當歸等。對氣滯血淤引起的閉經,可多吃佛手、紅花、大棗等。對於極度消瘦引起的閉經,應改變飲食習慣,吃飽吃好。
四款閉經女性常用的食療方:
1.豬腰核桃:
豬腰1對,杜仲30克,核桃肉30克。豬腰去白筋,與杜仲、核桃肉同放砂鍋,加水500毫升煮熟,去杜仲,食豬腰、核桃肉,喝湯。每日一次。可溫腎填精,用於腎陽不足型閉經。
2.黃芪杞子燉乳鴿:
黃芪、杞子各30克,乳鴿1只。將鴿子洗淨,與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟,吃肉喝湯。經常服用可補益肝腎,適用於虛證閉經。
3.薏米陳皮粥:
炒薏米30克,陳皮6克,大米適量,共煮粥服用。具有祛溼化痰、理氣調經的功效,適用於痰溼阻滯型閉經。
4.人蔘胡桃煎:
人蔘3克,胡桃肉3枚,煎湯服用。可補益脾腎,適用於脾腎兩虛型閉經。
專家點評:閉經後應先查明原因,對症進行食療,不要一味地去嘗試別人推薦的“流行藥膳”。閉經後,要去掉精神負擔,加強鍛鍊,還要合理安排工作和生活,勞逸結合,注意營養,進食富含維生素及蛋白質的飲食。
治療寶寶溼疹的4款食療方
教你如何去除閉合粉刺 治療閉合粉刺的方法
閉經了怎麼辦 4個治療方法
月經不調食療 4款食療方調理月經不調
治療偏頭痛的4款食療方
保護支氣管預防炎症的食療方法
閉經怎麼能調有月經 調理閉經的五大食療方
預防肺癌的4款藥膳偏方
閉經的食療方法 揭祕閉經的真正原因
預防淋病的4種常見方法
想要骨骼強壯 4款食療方要常吃
調理閉經的五大食療方
出現這些症狀可能是宮寒 4款食療方可預防
治療寶寶感冒的4款食療方
不正常閉經很傷身體 女人如何預防閉經
調理宮寒的4款食療方
如何緩解痛經 推薦4款食療方
45歲閉經怎麼辦 遠離閉經的食療方法
四款預防流感食療方 趕緊收藏
預防肺炎吃什麼 推進五款食療方
日常預防肺癌的4個方法
春季預防高血壓就吃三款食療方
預防肺癌的4個常見方法
如何預防不孕 推薦3款食療方
自閉症危害大 預防自閉症可以依靠4個方法
閉經食療
調理閉經的四大食療方
如何預防秋燥 推薦2款食療方
痔瘡的最佳治療方法 痔瘡的日常預防很重要
如何預防乳腺癌 推薦三款食療方
怎麼預防近視 5款食療方可多食
閉經的飲食療法 10種食療法輕鬆治閉經
預防淋病的4個常見方法