內分泌失調喝什麼茶好
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1.玫瑰花茶
功效:改善內分泌失調,滋潤養顏,護膚美容。
材料:幹玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。
2.牡丹花茶
功效:養血和肝、散鬱祛瘀,久服可令肌膚細嫩,容顏紅潤精神飽滿,煥發青春活力。
適宜搭配:牡丹花適合單泡,還適宜搭配綠茶。
泡法:牡丹花3克、茶葉2克、白糖適量、沸水沖泡。
3.桂花茶
功效:滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏。
材料:乾燥桂花適量、綠茶一包、蜂蜜。
泡法:將桂花與綠茶包置於杯內,以熱開水沖泡,約等三分鐘,讓桂花入味後,再加入蜂蜜即可。
說明:此茶可熱飲及冰飲;熱飲可整腸健胃,冰飲則清涼消暑,除了具排毒的功效外,還能去除口臭。
小貼士:另外若使用較多桂花(約10g),再加些許甜菊,即是一杯好喝的去脂減肥茶。
4.桃花茶
功效:桃花又被稱爲女人之花,能美容養顏,具有調節經血,減肥瘦身的功效。
適宜搭配:單泡或者加綠茶。桃花比較峻利,不能多喝。
泡法:可取桃花5-8朵(或3-5朵配少許茶葉)置於飲杯中,先用少許開水沖泡潤溼飲用最佳,每日飲用不宜過多。
5.勿忘我茶
功效:養顏美容,補血養血,延緩細胞衰老,提高免疫能力。
適宜搭配:桂花、玫瑰花、七彩菊、玉蘭花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、瀉葉等。
泡法:一茶匙乾燥的花瓣,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘後即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
小貼士:勿忘美顏茶
材料:勿忘我花(黃色)適量,綠茶1茶匙,蜂蜜少許。
做法:(1)、將勿忘我花與綠茶置於杯內,以熱開水沖泡。
(2)、約等3分鐘,讓勿忘我花入味後,再加入蜂蜜即可。
6.茉莉花茶
功效:疏肝明目、潤膚養顏,治面色暗啞無華。
適宜搭配:玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。
泡法:取4—6顆茉莉花蕾(根據自己喜好濃淡程度來加),沸水沖泡,浸泡2—3分鐘即可飲用。
注意:如果泡的時間短,芽葉沒有展開,香氣沒有充分釋放出來,喝起來不夠香。
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