中醫如何調理經前綜合徵
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玫瑰花茶
功效:玫瑰花茶含豐富的維生素,以及單寧酸,能改善內分泌失調,對消除疲勞和傷口癒合也有幫助,調氣血,調理女性生理問題,促進血液循環,美容,調經,利尿,緩解腸胃神經,防皺紋,防凍傷,養顏美容,身體疲勞痠痛時,取些玫瑰花精油來按摩也相當合適呢。
原材料:幹玫瑰花5-7朵,去核紅棗3顆,開水1杯。
做法:1、將乾燥玫瑰花,紅棗加入熱開水中,加蓋浸泡約10分鐘。
2、趁熱飲用,喝茶吃棗即可。
這個茶品在經期也能飲用,長期飲用,還能讓你容顏白裏透紅,保持青春美麗哦,是女性美容調經的聖品。
五苓散
功效:消除經前手腳水腫,全身緊脹感,甚至體重也隨之增加的水腫現象,緩解不適感。
原材料:澤瀉,茯苓,豬苓,桂枝,白朮。
做法:煎服,每日一付。
要消除經前浮腫除了服用通經利水的中藥方劑外,避免過多的鹽分攝取,以免造成體內水分過度滯留而增加的體重也十分重要。
加味逍遙散
功效:可有效調節自律神經,緩解經前胸悶,易怒,焦躁及經前乳脹等焦慮緊張現象。
原材料:丹皮,梔子,當歸,柴胡,鬱金,赤芍,白朮,茯苓。
做法:屬於處方藥,一定要遵醫囑,煎服。
現在藥店也有專門出售的中藥成品加味逍遙丸,經前服用也有很好的效果哦。
甘麥大棗湯
功效:本方有養心安神,補脾和中之功,改善經前不安的情緒及失眠頭痛的問題。
原材料:甘草9克,小麥15克,大棗7個。
做法:上三味加水適量,小火煎煮,取煎液兩次,混勻,早晚溫服。
可請中醫師針對個人體質加減用藥,改善症狀,現在市場上也有罐裝的甘麥大棗湯成品出售,但裏面含有一定量的糖分,一定要適量飲用。
六味地黃丸
功效:促進體內水分的代謝,改善因水分滯留造成體重增加,水腫明顯的現狀,也能疏肝解鬱,穩定情緒。
原材料:在普通藥店就有售,遵照上面的說明書用藥吧。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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