頸椎病的4箇中醫療法

頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變爲基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，導致一系列功能障礙的臨牀綜合徵。那麼，該如何從中醫入手治療頸椎病呢?

中醫治療頸部疼痛以溫補肝腎、養血益精爲主，祛風肚溼、活血通絡爲輔，多采用內服中藥的方法，分類型進行辨證論治，如果運用得當，臨牀效果非常明顯。中醫一般將頸部疼痛分爲以下幾種類型進行辨證論治。

1、風寒溼痹 頭、頸、肩、背和四肢疼痛，痛有定處，喜熱惡寒。頸印僵硬，活動受限，後頸印可觸及條索狀物或有壓痛。上肢沉重、無力、麻木，或肌肉萎縮，手指屈伸不利，指端麻木。治以範風散寒，通痹止痛。

2、經給受阻 頭痛頭重，出汗或無汗，全身怕冷，頸頂僵硬。轉頭不利，井有目背、四肢疼痛，尤以上肢爲縣，雙手無力，屈伸不靈，全身發緊或肌膚麻木，治以祛風敬寒爲主。

3、氣滯皿淤 頭、頸、自、背及四肢疼痛、麻木，其痛多爲刺痛，固定不穩，拒按，夜間加重，手部肌肉萎縮，指端麻木，紫紺，指甲凹陷，天光澤。皮膚枯燥，發癢，治以活血化淤，通紹止痛。

4、痰淤交阻 除有氣滯血淤型淤血的症狀外，尚有痰湯的表現，如頭昏、眩暈、頭重效裹、心悸、噁心、嘔吐、咳喘、胸悶，並伴隨肢體沉重無力、發滓、麻木、腫脹、全身倦怠等。治以祛溼化痰，散淤通絡。

預防頸椎病的方法

一、糾正不良姿勢和習慣

頸椎病是現在很多年輕人，尤其是辦公室一族比較容易患上的疾病，年輕化明顯。頸椎病對患者的工作和生活都有着不小的影響，因此預防工作不容忽視。預防頸椎病，日常生活中應該糾正不良的姿勢和習慣，讓頸椎的負擔不過重。防止持久的單一姿勢，避免肌肉疲勞是一大原則。注意端正頭、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩，談話、看書時要正面注視，保持脊柱的正直。注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

二、均衡飲食

頸椎病屬於生活中較爲常見的一種疾病，患上頸椎病對患者的身體健康有着很大的傷害，對平時的生活也有着不小的影響。所以我們要注重自己平時的健康，做好對頸椎病的預防工作。要合理的用膳，均衡膳食。頸椎病患者平時應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食爲主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量爲多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。