白領預防頸椎病的方法有哪些
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頸椎病是一種常見的病,現在在中國白領中有一大部分人都有患頸椎病。那麼,白領們在日常生活中應該如何保護和預防頸椎呢?
第一,肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛,是神經根型頸椎病的典型表現。如果同時伴有頭暈、噁心、視物旋轉的症狀,則往往伴有椎動脈型頸椎病。
第二,手指麻木,特別是兩邊手指都麻木了,一定想到是不是得了頸椎病,而且兩邊手指麻木,可能是脊髓重要的結構受到了。
第三,做十秒手指屈伸的實驗,手握拳,然後完全伸開,計算十秒鐘做二十次以上纔算是正常的。第四,沿着直線走一走,兩隻腳在一條線上走,得了脊椎型頸椎病的人就走不了直線。
按摩不能根治頸椎病,首先從治療來說,按摩不治本,只能起到緩解作用。
其次,按摩可能會產生一些不良的結果,實際上按摩是通過強刺激讓肌肉暫時失去功能,強力按壓已經營養不良而且在持續收縮的肌肉,會發生肌肉纖維斷裂,反覆積累以後,沒有正常肌肉保護的頸椎,就會覺得更硬,更沒有彈性。
再次,在做按摩的時候,如果病人是嚴重的頸椎病,如遇過強的外力,易出現神經損傷,有些不當按摩甚至會導致病人癱瘓。
頸椎病保守治療方法
在頸椎病急性發作時,需要制動,用頸託支撐脖子,控制頸部運動。治療頸椎病,還可以選用溫熱的療法,這樣可以促進血管舒張,加快血液循環,促使炎症消退。
同樣,我們還可以選擇藥物治療,常用的藥物有消炎止痛劑,肌肉鬆弛劑和神經營養劑。這些都可以有效地緩解頸椎疼痛,對頸椎病的治療都能起到非常好的效果。
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