冬季皮膚粗糙?常按這個穴就夠了
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我們每個人對自己的皮膚都是高度重視的,有的人皮膚非常的粗糙,都起皮了,一弄皮都掉了,這該怎麼辦呢,我們如何改善皮膚粗糙的現象呢?中醫告訴大家,對付皮膚粗糙一個穴位就能夠輕鬆搞定了哦。
如果你想皮膚細膩有關澤又具有彈性的話,就不要總是盯着化妝櫃,我們每天上午九十點的時候按揉或者艾灸列缺穴五分鐘,十五天之後你就會受到意想不到的驚喜哦。
皮膚粗糙,愛起小米粒一樣的疙瘩,上面還有小黑頭,尤其是胳膊和腿上密密麻麻的,摸起來棘手,夏天不敢穿裙子和短褲。這是肺的功能不好。
“肺在體合皮”,管理汗孔的開合。肺的功能不好,汗孔就不能正常開關了。
而皮膚代謝的垃圾是要隨着汗液排出去的,汗孔半開不開,垃圾過不去,就要在毛孔堆積,慢慢把毛孔堵住了,所以會在那兒起小疙瘩。
我們的胳膊腕和大腿出汗更少了,因此這地方的疙瘩對密集了,如果想治標又治本的話就得靠列缺穴了,還要想辦法出汗。
列缺是肺經上的的穴位,又是三經交會穴,能同時調節肺經、大腸經和任脈,可以通經絕路、調肺氣。所以《資生》說它“主汗出”!
肺的功能正常了,汗孔當開則開,當合則合,體內垃圾自然排得暢通無阻。兩手交握,左手食指在右腕背部,食指下就是列缺穴,打到之後直接用食指按壓3分鐘就可以,肺經經氣最旺盛是在早上3-5點,正是睡覺的時候,我們的按壓可以改在上午9-11點脾經最旺的時候。
脾經跟肺經最親近,它們是同名經,一個手,一個在足。除了手指按壓,還可以用熱毛巾敷,或者艾條灸。
顏面蒼老皮膚粗糙 中醫食療方來調理
當歸枸杞茶
材料:當歸3克、枸杞子9克、紅棗9克。
製作:將當歸、枸杞子、紅棗放入鍋中,倒入500毫升水,煮10分鐘即可。
功效:製作簡單,經常飲用能補血調經,美容養顏,增強免疫力。
銀耳櫻桃粥
材料:水發銀耳50克,罐頭櫻桃30克,糖桂花、冰糖各適量,粳米50克。
功效:補氣養血,嫩皮膚,美容顏。適用於氣血虛之顏面蒼老、皮膚粗糙幹皺。常食可使人肌肉豐滿。皮膚嫩白、容顏煥發、脣似櫻桃。
菊花豬肝湯
材料:豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克。
做法:將豬肝清洗乾淨,切開兩半,將裏面的筋膜等都去除乾淨,然後用刀背砸成泥狀,加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調味品,充分的攪拌均勻之後,放在一個容器裏,隔水蒸熟。蒸煮的過程中,在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之後,將其餘的清湯和調料燒開之後,調好,澆進放有豬肝的容器內,即可。
功效:菊花具有散風清熱、平肝明目、調理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜,有滋養肝血,養顏明目的功效。
改善皮膚粗糙常吃六大食物
水水的肌膚是大家都想要的,那麼粗糙的肌膚怎麼辦呢?如何改善粗糙的肌膚呢?改善肌膚吃什麼好呢?下面就來了解一下改善皮膚粗糙常吃六大食物。
紅薯給肌膚光滑質感
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣,含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便祕引起的肌膚組腿。
紅棗補血潤膚
棗潤膚美容,含有豐富的維生素c。並具有補中益氣,養血生津,健脾和胃作用。用治因脾胃虛弱、營養不良、氣血虧損所致的面容枯槁、肌膚失潤、皮膚嘴脣乾裂。紅棗含有較多的糖、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維牛素C、維生素P等。幹棗含糖量高達60%以上,維生素c含量在乾果中名列前茅,含維生素也是百果之冠。
蓮藕保持肌膚光澤
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質,具有藥效,其止血作用更爲人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟,可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效,如果和蓮子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的蓮藕。
木耳擺脫肌膚粗糙感
木耳含豐富的維他命和礦物質,有淨化血液的作用,是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之爲長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維,很適合平常因便祕而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以,可多吃一些,木耳加棗子的煎汁,效果加倍。
做法:先將粳米煮粥,粥熟後,入冰糖溶化,加入銀耳,煮10分鐘,再入櫻桃、桂花,煮沸後即成。
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