女性豐胸就按摩這六個穴位
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現代女性,往往是“太平公主”比較多,主要是由於社會壓力太大,吃的食物太精,不如以前都吃粗糧,以及缺乏鍛練,導致胸部平平。豐胸其實很簡單,只要你勤做按摩,胸部自然就會大。按摩哪裏呢?又怎麼按摩呢?
豐胸穴位
1、期門穴
穴位取法:左右乳頭正下方第六肋間內端處。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
豐胸原理:化淤解鬱、通乳。
2、乳中穴
穴位取法:身體平躺,位於乳頭的中央。
按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。
其它功效:改善性冷感,月經調理。
豐胸原理:豐胸、使堅挺。
3、神封穴
穴位取法:胸口兩側,介於胸口正中與乳頭之間,距胸中行各5釐米處(約3指寬度)。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。
4、少澤穴
穴位取法:小指指甲根部外側的地方。
按摩方法:以手指指面或指面向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:改善產後乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。
豐胸原理:豐胸、促進乳腺暢通。
5、中府穴、中脘穴、靈臺穴
想消除胸背脂肪,主要可按壓3個穴位:中府穴,中脘穴及靈臺穴。每次按壓15分鐘,1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。
中府穴取法:上方鎖骨下,靠上臂形成三夾角的凹窩。
中脘穴取法:在肚臍上約10釐米。
靈臺穴取法:背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。
6、膻中穴
穴位取法:胸骨正中線上,與第4、5根肋骨交界的地方,兩乳頭正中間。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:改善胸悶胸鬱、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理:豐胸、通暢乳腺。
豐胸的食物有哪些
一、大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因爲,大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平,減少乳房不適。假如天天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆漿等,將會對乳房健康十分有益。
二、種子、堅果類食物
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的花生,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的功效。而且,堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入,而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
三、海帶
海帶屬於大型食用藻類,它對於女性來說,不但擁有美容、美髮、瘦身等保健作用,還可以輔助治療乳腺增生。有相關的研究發現,海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由於其中含有大量的碘?可促使卵巢濾泡黃體化,使內分泌失調得到調整,降低女性患乳腺增生的風險。
四、魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含人體必需的微量元素,有獨特的保護乳腺的作用。
五、葛根
葛根之所以能夠豐胸,是因爲葛根含有的異黃酮能夠模擬雌激素,刺激乳腺,促使其重新發育增大。
六、葫蘆巴籽
葫蘆巴原豆萃取的天然豐胸激素,可讓乳房再發育,能夠刺激乳腺組織的成長,讓乳房的尺寸大增,葫蘆巴原豆的豐胸營養源,對於增加自體豐胸激素的效果更快!尤其可以保持良好高挺的懸吊性,避免下垂的問題。
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