經期排毒養顏的方法
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女性從月經第1天開始,體內就會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質——酵素。這種酵素能分解體內毒素、讓血液由酸性向弱鹼性轉變,幫身體有效排毒。經期適量飲水對身體排毒有很大幫助,因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。
醫學專家還說,女性在月經期間身體敏感度比平時高15%,輕輕點按幾個特殊穴位,就能刺激身體新陳代謝,促進體內毒素排出。但專家也特別強調,一定要輕輕點按而非用力按摩。
涌泉穴:當你用力彎曲腳趾時,足底前部出現的凹陷處就是涌泉穴。輕輕點按涌泉穴能通過經絡傳遞作用,調節你的植物神經系統,幫你擴張血管、促進皮膚血液循環、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
足三裏:用右手掌心按準右腿膝蓋頂部,五指朝下,中指頂端向外一指的位置就是右腿足三裏。換左手用同樣方法可以找到左腿足三裏,輕輕點按這個穴位,能促進消化系統功能、加快毒素排出,提高身體免疫力 。》》》經期10個會導致痛經的行爲
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