經期可以吃白蘿蔔嗎
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
白蘿蔔是蘿蔔的一種,爲十字花科植物萊菔的新鮮根。蘿蔔的品種多,有白、紅、青,但以白蘿蔔最爲普遍。
營養價值
1. 增強機體免疫功能:
蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力;
2. 幫助消化:
蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化;
3. 幫助營養物質的吸收:
蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4. 防癌抗癌:
蘿蔔含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿蔔所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。
食用效果
蘿蔔味甘、辛、性涼,入肺、胃、肺、大腸經;
可清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰;
主要用於腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。
胡蘿蔔可以減肥嗎 胡蘿蔔的熱量
多吃白蘿蔔可以防食道癌
秋季吃什麼減肥 吃白蘿蔔可以減肥嗎
孕婦能不能吃白蘿蔔,孕婦可以吃白蘿蔔嗎
白蘿蔔可以預防食道癌嗎
多吃生蘿蔔可以防癌症嗎
孕婦可以吃白蘿蔔嗎?孕婦吃白蘿蔔有什麼好處? 哺乳期能吃白蘿蔔嗎?
吃胡蘿蔔可以瘦臉嗎
蘿蔔纓可以減肥嗎 蘿蔔纓的熱量
橘子和蘿蔔可以一起吃嗎
孕婦可以吃胡蘿蔔嗎
孕婦可以吃紅蘿蔔嗎
白蘿蔔經期可以吃嗎 月經期忌大量吃白蘿蔔
坐月子吃什麼|坐月子可以吃白蘿蔔嗎
生吃蘿蔔也可以防癌嗎
白蘿蔔可以潤膚
生吃蘿蔔可以防癌嗎
經期可以吃白芷嗎
吃蘿蔔可以防感冒嗎
白蘿蔔可以治療便祕嗎
吃白蘿蔔可以減肥嗎 生吃白蘿蔔能減肥嗎白蘿蔔減肥一天吃多少怎樣吃白蘿蔔可以瘦身白蘿蔔減肥食譜
醬蘿蔔可以減肥嗎 醬蘿蔔的熱量
吃白蘿蔔能防乳癌嗎 白蘿蔔怎麼做好吃
孕婦可以吃蘿蔔嗎 吃蘿蔔有什麼好處
白蘿蔔經期可以吃嗎 月經期能不能吃白蘿蔔
紅蘿蔔和白蘿蔔混吃行嗎
抗乙肝可以吃蘿蔔嗎
冬天的蘿蔔賽人蔘 孕婦可以吃蘿蔔嗎
孕婦感冒可以吃蘿蔔嗎
經期能吃胡蘿蔔嗎 怎麼吃胡蘿蔔有營養
孕婦可以吃櫻桃蘿蔔嗎
吃白蘿蔔好嗎 白蘿蔔有什麼營養價值
蘿蔔和橘子可以一起吃嗎