經期喝咖啡的危害
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月經是女性卵巢功能發育成熟的一種生理表現，是指有規律的子宮週期性出血。大多資料指出，月經期間最好不要喝咖啡等刺激性的飲料。那麼經期喝咖啡的危害是什麼呢？專家指出，經期喝咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重。
月經是女性正常的生理現象，由於在月經期間子宮內膜脫落而身體免疫有所下將。因此女性在日常生活習慣和飲食上都應引起足夠重視。如喝咖啡就是目前大多白領女性所喜歡的，因爲咖啡可以提神。但是大量資料證明：經期喝咖啡不好。咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，更爲重要的是還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。
總的來說，在經期的飲食應以清淡爲主，儘量避免辛辣和刺激性的食物。同時還應注意保持外陰清潔，注意休息，保持足夠的睡眠等。此外，月經是女性健康的晴雨表，大多婦科疾病都是通過月經異常所表現出來。因此女性應注意觀察自己經期出現的異常，做到早發現早治療各種婦科疾病。
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