中醫補血6方治貧血血虛
本文已影響2.58W人
本文已影響2.58W人
1、牛乳250克,粳米100克,白糖適量。粳米淘洗乾淨,放入鍋中,加清水,煮至半熟時,再加牛乳,煮至粥成,調以白糖進食。有大補陰血功效,適用於虛弱勞損,形體羸瘦。滋潤補益,對脾胃虛寒泄瀉及痰溼水飲者不宜食用。
2、鮮烏賊魚肉250克,桃仁15克,黃酒、醬油、白糖各適量。烏賊魚肉沖洗乾淨,切條備用。桃仁洗淨,去皮備用。烏賊魚肉放入鍋中,加桃仁、清水,旺火燒沸後加黃酒、醬油、白糖,再用小火煮至熟爛即成。有養血調經功效,故適用於血虛兼有血滯之經閉及血虛經閉,孕婦忌食。
3、鮮桑椹1000克,糯米500克。鮮桑椹洗淨搗汁,再將藥汁,與糯米共同燒煮,做成糯米乾飯,待冷,加酒麴適量,拌勻,發酵成爲酒釀。每日隨量佐餐食用。適用於肝腎陰虧消渴、便祕、耳鳴、目暗、瘰癧、關節不利等症。桑椹滋陰補血力強,輔以糯米補中益氣,提高療效。
4、羊乳250克,羊脂60克。羊乳、羊脂放入鍋中,煮作羹食。有補虛勞,益精血功效,適用於虛勞羸瘦。本方溫潤補虛,對於外感未清及痰火內盛者不宜食用。
5、豬裏脊、粳米各50克,花椒、食鹽、茴香、香油皆適量。將裏脊肉洗淨,剁成肉末,入食鹽、花椒、茴香、香油調拌,待用粳米煮粥,粥將成時放入上述原料,再煮至肉熟米爛,每日2次。豬裏脊即豬脊背上的瘦肉,結締組織較少,質地細嫩柔軟,無腥臊異味,入饌效佳。豬裏脊滋陰血,潤肌膚;粳米健脾益氣;花椒、茴香既可調味,又可溫中補虛。全方滋養陰血,補中益氣,常服可收肌膚滑潤光澤之效。痰溼內蘊者不宜服用。
6、鮮牡蠣250克。將其洗淨,用黃酒、食鹽、蔥姜醃泡半小時後,取出,人火上烤熟,即可。牡蠣的保健作用古已載之。牡蠣的美容作用源於它所含的蛋白質、糖類、不飽和脂肪酸、維生素和微量元素鋅、銅、碘、硒等營養物質,它們既能滋補強壯身體,又對皮膚起保健作用。
缺鐵性貧血吃什麼中藥補血好?
女性貧血吃什麼食物?女性貧血早餐6大補血食材
失血性貧血怎麼補血
中醫如何治療缺鐵性貧血
中醫治療貧血的方法
補血食譜 貧血者多吃6款食譜
食療補血 女性貧血吃什麼補血
中醫茶療方調補氣血治痛經
貧血吃什麼 女性貧血吃什麼補血
貧血氣虛吃什麼好 貧血氣虛食譜推薦
貧血怎麼辦 女性貧血吃什麼補血
血虛之人的補血妙方
補血食譜 女性貧血吃什麼補血
貧血怎麼補 六祕方補血養氣
貧血吃什麼 6款膳食幫你補血氣
血虛怎麼辦 中醫四方法還你好氣血
氣血虛怎麼辦 中醫如何食補
貧血吃豬肝能補血嗎
女人脾虛易貧血 5款粥補血又養顏
地中海貧血有哪些補血藥膳
貧血如何補血 這份補血攻略能幫你告別貧血
老人貧血怎麼補 6大補血妙招推薦
貧血兒童的補血餐
僞中醫館放血治癌 患者重度貧血下病危
中醫怎麼治療老年性貧血
貧血女性 怎麼飲食補血方法
貧血的人應該怎麼補血方法
貧血如何補血 補鐵常見的6個誤區
貧血要輸血嗎?貧血要補鐵嗎?
專治小孩貧血的六種補血食譜
如何補血 女性貧血吃什麼補血
貧血如何補血 補鐵常見的6個誤區
貧血吃什麼補血最快 推薦6種快速補血膳食