是什麼推遲女性的更年期
本文已影響9.8K人
本文已影響9.8K人
不吸菸,雌激素代謝活動保持正常。研究發現,每天吸菸多於10支的女性有40%會早絕經。香菸煙霧中的尼古丁和安納息鬆兩種物質抑制顆粒細胞芳香化酶的活性,直接影響體內雌激素的生成,甚至會使許多依賴雌激素的代謝活動異常。而且吸菸時只有10%的煙氣真正被吸菸者吸入肺部,90%的卻散佈在空氣中,污染小環境,使周圍不吸菸的人被動吸菸。所以爲了預防過早絕經,女性也應該戒菸及遠離有人吸菸的環境,防止被動吸菸而受害。
從女性內分泌角度來說,膽固醇和低密度脂蛋白是體內生產雌激素的原料,維持女性月經的“必需品”。如果女性體脂分佈量過低,直接的後果就是月經紊亂甚至閉經。而月經是反映女性健康最直觀的一面旗幟,要想保證月經正常,一定要攝入充足的營養物質,讓身體儲備一定的脂肪,從而保證雌激素分泌正常。牛奶和魚蝦中,不僅含有豐富的鈣質,而且含有膽固醇。這也就是爲什麼每天堅持喝牛奶、每週保證吃2~3次魚蝦的女性,更年期來得晚的主要原因。
正常生育、哺乳能積極調節雌激素。首次懷孕、首次生育年齡越大,絕經期到來的就越早。因爲在胎兒期,女性的卵巢內約有40萬個基始卵泡,初潮後每個生理週期會有一個卵泡有規律地發育爲成熟卵細胞並排出卵巢,黃體期會產生大量雌激素和孕激素。但處於妊娠期的女性是不排卵的,胚胎一直分泌性激素。所以,懷孕和生育都會推遲絕經期的到來。
同樣,哺乳期排卵也受到抑制,所以哺乳期越長,排卵就越少,卵巢功能越好,絕經則越晚。同時,嬰兒吸吮母親乳頭這個動作本身,就起到了調節垂體卵巢激素的作用,並激進了女性的性腺軸,促使激素更平衡地分泌。
生育給女人帶來十大益處:能推遲更年期
更年期女性喝什麼好
男人須知 中年人怎樣推遲更年期
更年期吃什麼好 女性更年期飲食原則
女性更年期吃什麼好
女性更年期可調崗具體如何操作:女性更年期該怎麼辦
女性月經推遲的因素是什麼?女性爲什麼會出現月經推遲?
更年期女性吃什麼好
怎麼推遲女性絕經年齡
爲什麼更年期的女性容易發胖
女性例假總推遲是什麼原因
女性更年期保養 更年期吃什麼好
什麼是更年期綜合症 女性更年期食療偏方
更年期都有哪些症狀 推遲更年期要這樣做
推遲延緩女性更年期吃什麼好 大豆和蔬果調節更年期症狀
女性更年期可以延遲嗎 好心態是第一步
女性進入更年期表現 女性進入更年期表現是什麼
更年期女性脫髮的原因是什麼
更年期的女性有什麼症狀
男性更年期的症狀是什麼?男性更年期的判斷方法是什麼?
8種食物有利於女性延遲更年期
食療對推遲更年期的到來有效嗎?
男性更年期的症狀是什麼?
更年期女性最常見的症狀是什麼
更年期煩躁不安 更年期女性吃什麼好
更年期保健 女性更年期吃什麼蔬菜好
女性多吃大豆可延遲更年期
更年期女性吃什麼好 更年期飲食宜忌
更年期女性抑鬱症的原因是什麼
女性月經推遲是什麼原因
女性更年期提前是爲什麼
更年期的女性爲什麼更易患哮喘
女性想要延遲更年期 就得這樣吃