女性補血食譜
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氣血充足,女性才能像花朵那樣朵朵綻開,迎着陽光盛放。如果,你想像春天的花朵那般燦爛奪目,那麼,就請關注你的養血大計吧。
美蔥甲魚湯
主料:甲魚500克、花生油100克,料酒20克,大蔥5克,姜5克,鹽3克
做法:市場買處理好的鱉,切成6大塊,鍋中放油燒至七成熱,放入蔥段,薑片和甲魚塊炒勻3-4分鐘,呈灰白色時,放料酒,鹽,清水約1250克,用大火煨半小時,熟爛即可。
提示:此湯補益陰血,滋陰涼血,適用於體虛瘦弱的人調補之用。調補體虛,滋陰補血,陰血涼血。
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