春節養生:7大食物掃光腹中毒素
本文已影響6.54K人
本文已影響6.54K人
1.葡萄酒
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸,也屬鹼性飲料,這是衆多酒精飲料不具備的。有報道,飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒,還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。
2.豆豉
研究發現,吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝,清除血中毒素,起淨化血液作用。此外,豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族維生素和抗菌素,可防老年癡呆症。
3.水果或果汁
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味,但在體內代謝過程中能變成鹼性,並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”,最終經排泄系統排出體外。
4.綠茶
綠茶中有許多解毒因子,它們易與血液中有毒物質相結合,並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。#p#副標題#e#
5.海帶和紫菜
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬鹼性食品,有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
6.綠葉蔬菜
綠葉菜中多爲鹼性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質,使體液保持弱鹼性,從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
“肚子一空,萬事皆空”,這句話道出了飲食的重要性,隨着生活質量的不斷提高,吃已經不是填飽肚子那麼簡單了,吃什麼,怎麼吃纔是人們所關心的。
7.粗糧
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境,易爲人體吸收並提高抗病力免疫功能。
節後飲食推薦 7大清腸養顏食物
春季養生:適合吃8種節令食物
春季養生 薦7種順氣補肝的食物
春節排毒減肥食物推薦
春季養生 給身體來個大掃除吧
春季養生降火食物大全
春節過後 並非要素食排毒
生吃沒營養且易中毒食物
春季最容易中毒的4大食物
毒素傷身 多吃7種食物爲肝臟排毒
7種食物快速清除腸胃毒素
春季十大食物最養生
春節如何防止食物中毒 記住這五點
中醫養生 中醫教你巧用生薑掃光小病
10種排毒養顏食物
春季容易引發中毒的4大食物
7大強力排毒食物 清腸胃養顏
8種食物掃光體內廢物
老百姓養生必吃7大食物
中毒食物 這些食物生吃會中毒
春季養生 5大排毒養顏食物助你好容顏
初春養生 掃肥膩養脾胃
春季養生 初春必吃四大食物
春季養生吃什麼?這7種食物最適合春季
8大常見食物 掃光女人體內毒素
春季減肥7種食物排毒消脂
食物中毒 12大忌生吃食物排行榜
春節前爲什麼要大掃除
毒素性食物中毒的種類
孕期養生必吃的7大食物
吃什麼食物祛斑 三大養生美食掃光斑點
春季9大排毒養顏食物推薦
夏季飲食養生 遠離食物中毒