冬季女人美容養顏的多款佳品
本文已影響2.61W人
本文已影響2.61W人
蜂蜜
蜂蜜採百花之精,有女性美容聖藥之美稱,經常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮膚乾燥缺水少油,而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質,能改善皮膚的營養,保持皮膚的細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素,如鋅,鐵、鈣,鎂、鉀等都爲人體健康美容所必需。
所以它不僅博得東方人的喜愛,在西方也倍受青睞,據傳西方醫學鼻祖希臘的希波克拉底就長期食用蜂蜜而壽至107歲。蜂蜜既可單獨食用,也可與阿膠、紅棗、龍眼肉、胡桃、枸杞等製成補膏服用。
紅棗
紅棗是中醫補益劑中的常用藥物,具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量爲百果之冠,被人譽爲“活維生素丸”。醫學研究證明:維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用,減少黑色素的形成,預防色素沉着。
維生素A的重要功能之一是激活和調節表皮細胞的生長,抗角化,所以補充維生素A有助於改進皮膚的水屏障特性,如配合維生素E同時使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。
維生素E則有“青春素”的美稱,具有抗氧化和清除自由基的作用,並促進皮膚組織的血液循環。維生素B族有調節皮脂腺分泌的作用。故俗話說的好“一日吃三棗,終身不顯老”。
仙人粥(防老去皺)
制首烏30、粳米60克、紅棗20顆,用竹片颳去首烏皮,切片煎取濃汁去渣,將濃汁同粳米、紅棗於砂鍋內煮粥,熟時加適量紅糖,再煮沸即成。早晚空腹食用,7-10天爲一療程,隔5天后再食用。
玉顏膏(養陰生津,潤膚玉顏)
玉竹500克,白蜜250克,選肥白玉竹切成粗末,加水煎熬三次去渣濃縮,加白蜜收膏。每日早晚空腹30克,以白水衝飲。#p#副標題#e#
胡桃&芝麻
胡桃民間又稱長壽果,有強身健腦,養顏益容之功。據說慈禧太后年老而面容不衰,即與常食胡桃肉有關。黑芝麻中含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌,改善皮膚彈性,保持皮膚細膩、被日本學者稱爲改變皮膚粗糙的最佳食物。
芝麻和核桃中含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養大腦、皮膚,延緩衰老、滋補養顏,並迅速補充體力,若將胡桃肉和黑芝麻研碎合用,真可謂珠聯璧合,相得益彰,稱得上事半功倍。用腦過度、神經衰弱,體虛疲乏,皮膚乾燥者飲用尤好。
龍眼&枸杞
龍眼又名爲桂圓,味甘性平,有養心安神,滋陰補血的功效,最適合於體弱多病,心悸失眠、面色無華的女性進補之用。將龍服肉加冰糖熬製成“玉靈膏”,每天早晚沖服一湯匙,簡單方便易於保存。
據古書記載枸杞則有“補精氣諸不足,易顏色、變白……令人長壽”之效。唐朝大詩人劉禹錫贊它爲“上品功能甘露味,還知一勺可延齡”。
現代社會競爭激烈,最易損耗精氣,如在工作之隙不忘飲上一杯紅潤甘美,味如葡萄的枸杞茶,可算得上現代女性一種善待自身珍惜生命的完美體現。
蓮子龍眼湯(補血潤膚,美白養顏)
蓮子30克、芡實30克、米仁50克、龍眼肉8克,加水500毫升,微火煮1小時,用少許蜂蜜調味,1次服完,並將蓮子與湯同飲。
冬季適合女人的養生美容湯
女人冬季多吃它們 養生又養顏
推薦4款冬季美顏養生粥 讓你美麗動人
美容養顏 多喝五豆美容養顏湯
美容養顏的方法 女人美容養顏的方法推薦
四款美容養顏湯 聰明女人會養顏
適合冬季女人的養生美容湯
冬季肌膚美容食品 多吃什麼可以美顏如花
女人美容養顏的方法 6招美容養顏效果好
女人夏季美容養顏怎麼做
冬季美容養顏必吃的4種水果
夏季女人喝什麼茶好 7款花茶美容養顏
女人養顏要靠美容靚湯效果佳!
女性美容養顏的五款食物
女人必吃4款美容養顏湯 女人必吃4款美容養顏湯是啥?
夏季女性美容養顏 就喝6款茶飲
女人吃什麼美容養顏 三款食譜助女性養顏
冬季吃什麼美容 冬季養顏食物大全
秋季女士美容養顏喝什麼 美容養顏茶推薦
冬季美容養顏粥的做法是什麼
4款女人養顏美容的營養湯
秋季女士美容養顏喝什麼 美容養顏湯推薦
女人多喝什麼粥美容養顏
冬季養胃又美容的六款花粥
美容養顏粥 冬季美容養顏粥的做法
六款美容養顏湯 吃出水潤女人
秋季女士美容養顏喝什麼 美容養顏粥推薦
女性冬季喝什麼美容養顏抗衰老 推薦7款美容養顏湯
女性美容養顏湯 推薦4款祛斑美容養顏湯
女人常喝六款美容養顏湯 滋潤養顏兩不誤
女人多喝花茶 養顏又美容
女人最適宜喝的7款養顏美容湯
喝什麼茶美容 女人喝這六款茶美容養顏