衛生的習慣更健康
本文已影響1.66W人
本文已影響1.66W人
1)不要使用油漆筷子,多有毒物質。
2)半年換一次筷子,放入開水中煮沸三分鐘消毒(細菌高達39000個)【筷子最容易傳播幽門螺桿菌,它是導致十二指腸疾病、胃潰瘍、消化不良,傷寒、痢疾等】
3)砧板定期消毒;一塊全新的抹布在家庭中使用一週後,滋生細菌數高達22億個,而且都含有大腸桿菌。由洗碗抹布爲細菌傳播媒介導致的傳染病,占人類疾病發生率的30%。
4)碗底成了細菌繁殖的溫牀,碗底的細菌是最多的。不要忽視清洗碗腳。
5)羹匙或筷子最好不要放入飯盒內。
6)水缸是好氧菌、厭氧菌、兼氧菌大量繁殖的基地。每週清洗一次。
7)飲水機應定期清洗【飲水機內膽是細菌生長的溫牀,引發消化、泌尿系統等50多種疾病】
8)毛巾消毒【致病性微生物,用開水煮沸10分鐘左右】
9)感冒病毒、沙眼病毒、流行性腮腺炎、各種皮膚病以及肝臟病毒的傳播媒介,就是人們平常所忽視的臉盆和毛巾。
10)鑰匙消毒【陽光消毒、洗燙消毒】
11)電話消毒。電話機聽筒上的細菌和病毒竟然高達480種以上,更爲可怕的是大約有10多種疾病最容易通過電話機來傳染。
12)洗手的時間:飯前和便後,起牀和睡前時,手接觸過可能被污染的物品時,擦過鼻涕時,從外回家時。使用流動水,使用肥皂(最好使用消毒肥皂),認真清洗皮膚褶皺處和指甲處。
13)正確的刷牙方法應該是上下輕輕直刷、定期更換牙刷。
14)宜換用不同類型的牙膏,慎用藥用牙膏。
15)晚上刷牙比早上刷牙更重要。【據實驗證明,每一克牙垢中就有100億個細菌,而當夜間人們睡着時,它們繁殖的最多】
日常10個就餐習慣 寶寶更健康
健康養生:十個喝水的壞習慣不利健康
生活健康習慣有哪些
七個好習慣讓女性更健康快樂
讓你擺脫亞健康的生活習慣
不健康生活習慣影響乳房健康
健康的生活習慣可預防癌症
生活中不衛生習慣
生活小習慣,健康大陷阱
影響男人生殖健康的生活習慣
遠離癌症的生活健康小習慣
引起癌症的衛生習慣
危害男人健康的生活習慣
盤點最不健康的生活小習慣
不良生活習慣 飯後不利健康的5個習慣
7大生活習慣影響你的健康
更年期如何清潔私處 生活習慣要健康
好習慣胸部更健康
哪些小習慣讓您的寶寶更健康?
看似健康 卻並不健康的習慣
看似衛生的8個不衛生習慣
新衣服應該洗洗再穿是一種健康、衛生的生活習慣
健康生活習慣 健康生活習慣有哪些
有損健康的生活習慣有哪些
12個小習慣 讓你健康更長壽
可能讓你更健康的五個“壞習慣”
有益心臟健康的生活習慣
男人,你的生活習慣健康嗎?
健康的飲食生活習慣
良好飲食習慣讓寶寶更健康
上班族健康生活的益處 健康生活小習慣
13個壞習慣讓你身體更健康
怎麼使用衛生巾更健康