女人愛“吃醋”養顏又健康
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醋不僅是做菜的調味品,更是女性美容養顏的良方。 醋可以防止血液和體液的酸性化,保持健康時的弱鹼性,並促進廢物的排泄,具有抗衰老作用。女人多食用醋能夠延緩衰老。
女人吃點醋促進消化抗衰老
1、促進消化
很多人以爲醋有助消化僅僅是因爲它酸,其實不然,是醋中含有揮發性物質發揮了作用,它能刺激大腦神經中樞,命令胃分泌大量消化液,從而增強消化功能。
2、緩解便祕
醋中所含的各種不飽和脂肪酸,可以消耗體內過多的脂肪,有不錯減肥效果。同時醋能促進腸道蠕動、降低血脂,維持腸道內環境的生態菌羣平衡。所以用食醋治療習慣性便祕,不僅有效,而且沒有毒副作用。
3、殺菌抗病
醋的殺菌效果毋庸置疑,幾乎所有有害細菌,在醋中放置30分鐘以上都不能生存。所以適量飲用食醋可以有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。
4、擴張血管
醋不僅可以促進排納,降低血壓。還有助於軟化血管、減少膽固醇、防止心血管疾病等。
5、養護腎臟
醋的利尿功能同樣可以防治腎結石、膽結石、膀胱結石和尿路結石等疾病。
6、延緩衰老
醋的一大被忽視的能力就是延緩衰老,醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質的形成,減少老年斑的產生。此外,鈣與醋同時食用,會結合成對身體極有益的醋鈣,有助鈣質的吸收,預防老年骨質疏鬆的發生。
女人這樣“吃醋”好處多
1、空腹1匙陳醋通便又排毒
現代醫學研究表明,老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類,以及多種不飽和脂肪酸,可促進腸道蠕動,維持腸道內環境的生態菌羣平衡,保持大便通暢。如果便祕較重,可每天早晨空腹服一匙老陳醋,再喝上一杯涼開水,服用一週後即可見效。
2、睡前喝醋能減肥
減肥是女性朋友們的永恆話題,醋中含有20多種氨基酸和16種有機酸,可促進糖代謝,降低膽固醇,經常食用醋中所含的氨基酸,不但可以消耗體內脂肪,還能促進糖、蛋白質等新陳代謝順利進行,起到減肥效果。因此,想瘦身的朋友不妨每晚睡前飲用10-15毫升米醋。
3、白醋按摩可祛皺抗衰老
中醫認爲,醋具有去淤生新的作用,對於改善皮膚的血液循環,促進皮膚的新陳代謝具有一定的輔助作用。現代研究表明,醋具有輔助抗氧化、抗衰老、祛除皺紋的作用。
晚上洗臉後,可取1勺白醋、3勺水混合,用棉球蘸飽,在臉上有皺紋的地方輕輕塗抹,再以指腹輕輕按摩3-5分鐘,溫水洗淨即可。長期堅持,可幫助消除臉部細小的皺紋。
4、熱醋泡腳解除疲勞改善睡眠
中醫認爲醋能活血散淤,用醋泡腳,能促進機體的血液循環、解除疲勞,幫助入睡。因此,受失眠困擾的朋友不妨每晚睡前將2500毫升40℃左右的熱水倒入盆中,加食醋(陳醋、米醋均可)150毫升浸泡雙腳,以改善睡眠。
5、清洗坐浴預防婦科病
白醋具有殺菌作用,對外陰瘙癢及陰道炎有很好的防治作用,每次可用1000毫升溫開水加白醋10-15毫升,配成濃度1%-1.5%的溶液清洗外陰或坐浴。與其它婦科外用洗液相比較,用白醋洗後外陰溼潤、舒適、無干澀感及異味,尤其對中老年婦女效果更好。
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