乳腺囊腫是怎麼引起的 4個方法保護乳腺
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乳腺囊腫是乳腺科門診最常見的就診疾患之一,大約7~10%的育齡婦女乳房內會長囊腫,40到50歲是發病高峯,絕經後發病率迅速下降。那麼乳腺囊腫是怎麼引起的?
乳腺囊腫是怎麼引起的
1、相關疾病的影響
如果女性朋友患有乳腺增生、炎症或腫瘤壓迫等,都可能導致乳腺的一個腺葉或小葉導管堵塞,使乳汁積聚在導管內而形成囊腫。所以平時發現其他的乳腺疾病要積極治療。
2、哺乳期不注意
女性處於哺乳期,這是乳腺囊腫的一個多發時期,如果新媽媽不注意乳汁排出,致使乳汁在乳內積存而成,臨牀上主要表現是乳內腫物,常被誤診爲乳腺腫瘤。還可能因爲哺乳習慣不良,乳汁瘀滯於導管內,致使導管擴張形成囊腫。
3、壓力等原因
生活中,女性朋友如果因爲工作或者生活等,每天都要很大的壓力,情緒很容易不穩定,這就會引發內分泌失調、植物神經紊亂、脾氣暴躁等,這些都是乳腺囊腫的發病因素。
B超和細針穿刺有助明確診斷
乳腺超聲顯示患者一側或雙側乳腺內見單個或多個無回聲區,無回聲區表現爲圓形或卵圓形,邊界清,壁薄光滑,透聲好,也有時可見分隔光帶,後方回聲增強或無衰減。當囊液外滲引起周圍組織炎性反應時,囊腫的超聲聲像會變得不典型(超聲科醫生稱之爲複雜性囊腫)。乳腺囊腫應注意與實性佔位性病變鑑別。
如何保護我們的乳腺
1、保持健康體重
超重的女性不僅僅被診斷出患乳腺癌的機率大,並且復發和死亡的的機率也很高。
不過,現在要給你帶來一個好消息,那就是接受健康的飲食和運動計劃是維護你健康的一條捷徑。
從健身方面,你只要每天進行11分鐘的快步走就會把你患乳腺癌的機率降低20%,如果你每週大量運動的時間達到3至4小時,那麼你患病的風險就會降低50%。
2、平衡的飲食
衆所周知,食用高纖維,低脂肪的食物,同時食用大量的果蔬,會給你的健康帶來無限益處。
更棒的是,還有某些食物可以給你提供額外的保護來對抗癌症。比如富含維生素A和β胡蘿蔔素的胡蘿蔔,菠菜和甘薯,可以把患乳腺癌的風險降低20%,維生素D和鈣也是預防乳腺癌的重要物質。
每日都從鮭魚,鱒魚,沙丁魚中獲取一些日常所需的維生素D吧。至於鈣、牛奶、酸奶、奶酪,和像花椰菜和芥蘭這樣的蔬菜中都含量豐富。
3、自我檢查
在年檢中,由你的婦產科醫師對你進行胸部檢查很重要,但是你還應該每月做一次自檢。
如果可以,你最好在你每次週期過後進行一下自我檢查,那時你體內的雌激素含量較少,所以你的胸部不會腫脹或者敏感。
最佳的地點,是浴室,因爲你可以使用香皂清洗雙手,讓手指可以十分乾淨地在肌膚上進行檢查。
使用手指肚,從外部邊緣開始,畫小圈,一直向內部移動,直至乳頭。同時不要忘記檢查你的腋下。
4、瞭解你的胸部
自我檢查,也是爲了這一步。它這會幫助你熟悉你的胸部,以便讓你可以很容易的發現異常情況。
乳頭的任何變化可能都是令人不安的信號。檢測到腋窩下腫脹的淋巴結是很微妙的,這就需要進一步覈查。
如果你的皮膚變紅,或者變黃,或者變厚,就像橘皮一樣,這可能就是炎發性癌症的症狀。
體重不變的情況下,胸部整體大小的變化可能是另外一個不正常的發現。如果你注意到了這些變化,務必到醫院進行深入檢查。
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