這些行爲最傷乳房 5大妙招助你呵護乳房
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哪些行爲最傷害乳房
1、錯誤的推拿手法
推拿可以大概促進胸部血液以及淋巴循環,起到豐胸的效果,但卻有許多人盲目認爲推拿時間越長胸部就長得越快?這也錯誤的,經常推拿會造成胸部肌膚鬆懈,嚴峻還會出現胸部變形的現象,要是加上推拿伎倆差,經常向下推拿的話,不但達不到豐胸目標,相反只會讓胸部越來越小啊。
2、爲了胸部更挺選擇鋼託文胸
女性爲了讓乳房更挺拔、更有魅力,“鋼絲”和“海綿”一直在文胸中扮演着重要的角色。但是鋼託有一定的重量,會壓迫乳房,影響血液循環,時間長了就會使乳腺組織發生各種病變。海綿含有一些有害的物質,可能會傷害乳房健康。
3、長期穿塑身內衣
塑身內衣是將求美者的乳房緊緊地束縛住,而且還要求美者將手臂、後背等脂肪用力推向乳房,然後塑型,這不僅大大地影響了乳腺的健康發育,還束縛了整個身體,甚至出現胸悶、氣短的窒息現象。
4、濫用豐胸產品
豐胸產品是不少女性會選擇豐胸方法,其中,豐胸產品有國產的更有進口的,有時候根本不管它是什麼身分,只是單憑浮誇的豐胸宣傳,看到胸大的就以爲是有用的,可卻忽略了這些豐胸產品要是用到含激素類的產物,上一秒胸部敏捷變大,下一秒卻會由於副作用,而留下終生的遺憾,所以千萬不要對美胸產品來者不拒啊!
5、過度節食減肥
處於豐胸的女性,如果過度節食減肥,長期處於飢餓的狀態,人體以爲進入了饑荒年代,必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付,而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少,皮膚鬆弛,胸肌流失,而營養不足又引起腺體組織萎縮,整體胸部組織減少,但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少,因此胸部就變小變下垂了。
教你一些讓乳房更“舒服”的方法
一、改變飲食習慣
採用低脂高纖的飲食,食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
二、經常按摩乳房
輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時,先將肥皂液塗在乳房上,沿着乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適症有極大的好處。
三、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。細心的姐妹會發現,那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
四、試用熱敷
熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法,消除乳房不適症效果會更好。
五、防止肥胖
對於過度肥胖的女性,減輕體重有利於緩解乳房脹痛。
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