這4個竟是兒童免疫力低下的原因
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免疫力低下的兒童容易患病,如腹瀉、中耳炎、敗血症,腦膜炎、皮膚感染等,尤其容易發生嚴重感染,而且患病不容易痊癒,那麼下面我們看看兒童免疫力低下的原因有哪些?
兒童免疫力低下的原因
1、環境污染
環境污染,小孩本身營養不均衡,還有一些小孩有先天性的疾病,孩子生病時候爸爸媽媽擅自停藥,這些原因都會造成小孩免疫力低下。下面給大家介紹一下有哪些症狀就可以考慮孩子是免疫力低下的狀態。
2、濫用激素
有些看護人對發熱機理不瞭解,恨不得一貼藥就手到病除,還有一些醫生爲了儘快地取得治療效果,就給寶寶不適當地運用激素,長此下去會影響寶寶免疫功能。
3、運動過少
春夏季雨水增多,父母平日很少帶寶貝出門,再加上住在高樓大廈,更是懶得下樓。但是寶貝正處在成長期,運動是必不可少的。如果運動量過少。不僅動作的協調能力下降,抵抗力也會降低,因此就會出現稍受點涼就感冒的狀況。
4、穿得過多
有些父母認爲寶寶穿少了容易感冒,要給他們多加衣服纔對。殊不知,這樣反而使寶寶易生病。寶貝正處在快速生長期,屬於陽性體質,火力大,尤其是男孩子,如果穿得過多,就會導致體內生熱,造成中醫所說的上火,繼而出現感冒。再者,如果穿得過多,運動時出汗多,毛孔開放,毛細血管擴張,再遇冷,易外感風寒。
提高免疫力的食物
1、大蒜
大蒜素抗感染和細菌。英國研究人員的實驗結果表明,食用大蒜可讓感冒發生機率降低2/3。經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的機率也會大大降低。因此,建議每天生吃兩瓣蒜,並在烹飪菜餚時加入一些大蒜末。
2、白蘑菇
不要看蘑菇長不高就認爲沒有營養。蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑。體內硒水平過低常常使重感冒的加重風險增加。在蘑菇中還含有B族維生素核黃素和煙酸,這些維生素在維持免疫系統健康發揮重要作用。
3、西瓜
熟西瓜同樣含有大量功能強大的抗氧化物谷胱甘肽,具有保溼和提神的作用。由於其有助於加強免疫系統的功能,所以可以抗感染。谷胱甘肽位於靠近瓜皮的紅壤處。
4、菠菜
菠菜因富含營養而被稱爲超級食物。它含有葉酸,有助於產生新的細胞並修復DNA。同樣富含纖維素,抗氧化物如維生素C,和其他一些營養。生吃或半熟食用最佳。
5、捲心菜
捲心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增強功能)的另一植物。在當令時,捲心菜在冬季也很容易獲得,而且不貴。把各種各樣的捲心菜(白的,紫的,中國的)加到湯裏,慢慢燉,可以讓抗氧化物釋放入湯中,從而增加食物的營養價值。精彩推薦:9款能提高免疫力的食物 你必須擁有
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